Question

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 1

不吃晚饭不但不可以减肥,而且还会导致身体出现各种各样的问题,长时间晚上不吃晚饭会导致人体内长时间的缺乏营养，导致摄入能量的效率提高。单纯的晚上不吃饭是达不到减肥的效果的, -定要均衡饮食、规范饮食,同时一定要增加运动量、增加能量的消耗以及增加肌肉的锻炼。

Answer 2

可以，晚上不吃饭很有减肥的效果，要长期坚持，晚上本来就要少吃，

Answer 3

不可以的，不吃晚饭会让人感到饥饿，就会下意识的下一餐多吃，还是好好吃饭吧

Answer 4

不吃晚饭也是可以起到减肥的作用的，就是通过节食这种方式来减肥是非常不健康的，如果自己的运动量比较大的话，还是吃晚饭会更健康一点。

Answer 5

不吃晚饭也不一定就能减肥了。因为减肥需要运动和长时间的科学饮食调理，不是仅仅不吃晚饭就可以达到减肥效果的。