Question

夏天天气炎热，哪些食物堪称“消暑神器”？

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Answer 1

这是一道众所周知的饮料，而且被视为最佳解燥消肿的养生茶，具有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。它主要是用冬瓜和红糖煮出来的，因为味道比较温和，颜色和红茶很像，所以才被称加黄豆和排骨炖汤无疑是最好的选择，夏天多闷热，人体水分流失比平常多。多吃一些汤菜，既能补充水分又能补充营养。当然还有许多例如绿豆汤 鸭肉做的菜 西红柿做的菜 …

玫瑰糍粑冰粉，凉糕，凉虾，详细说一样就可以了冰粉做法，冰籽籽50g凉白开4斤提前一小时把石灰粉5g倒入180ml凉白开中搅一下静放备用，用布把冰籽籽包起来放入3斤凉白开中用手西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦。

黄瓜也是瓜类水果中营养物质含量较为丰富的一种，甚至还有人将它誉为“神果良药”，经常食用可以不错的加速代谢、降燥热、防中暑，也是夏季不错的蔬果。泌有利于消化滞促进睡眠。核桃核桃的效果神经衰弱，失眠等。猕猴桃含有丰富的钙含维生素c，可以帮助人们入眠。燕麦片，还有营养物质。对睡眠也有很好的帮助。可以安神助眠等。

荷叶：是一味消暑中药。有清暑利湿、升发清阳、凉血等功效。荷叶粥，适用于暑热症。将荤腥食材用荷叶包裹，或蒸或煮，营养不会流失，荷叶中的生物碱还能调和油腻感。、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。少食烹、炸、煎、炒的油腻菜，多吃清淡的菜肴。西瓜也是消暑食品，大有清热解暑、保肝利尿的作用。菊花茶、黄芪茶等有明目、除烦、消暑的作用。

Answer 2

丝瓜，空心菜，冬瓜，苦瓜，西瓜，香瓜，椰子，哈密瓜，火龙果，葡萄等等，都是可以消暑下火的食物。

Answer 3

香瓜，西瓜，荔枝，桃子，香蕉，草莓，这些水果都是消暑神器，并且也很下火，对身体是很有帮助的。

Answer 4

冰镇西瓜，绿豆水，苦瓜，苦荞茶，凉粉，凉面等等，有着非常好的消暑作用，味道还很好。

Answer 5

这些食物都有，黄瓜，西红柿，西瓜，哈密瓜，香瓜，芒果，杨梅，椰子，荔枝，葡萄之类的等等。