Question

早上起床喝一杯水可以养生吗？

Answer 1

补充水分。你睡了7-8小时，在这几个小时内，你没有吃过也没有喝过，但是，你的身体机能却是在正常的运转，你还有呼吸，新陈代谢还在继续，也有一部分的水分从你的身体内跑掉，你的身体处在饥渴的状态。这时候一杯水来的正是时候。

　　防止便秘。由于身体的内水分得不到补充，早上的一杯水能增加胃肠的蠕动，湿润肠道，防止便秘（据调查表明性格开朗的人更容易便秘）。

　　冲刷肠胃。你已经睡了7-8小时，没有吃过东、喝过，积累了过多的胃酸，胃酸过多会增加胃的负担，这时候，一杯水正好是及时雨

Answer 2

早起喝一杯水是可以养生的，起到了润肠通便，美容养颜的作用。我每天早起喝上一杯温水，那样效果会更好的，坚持就可以保证。不整大肚男。

Answer 3

早上起床喝一杯水是可以养生的，因为喝一杯水可以清理肠胃，使人肠胃得到干净舒服。使吃早餐的时候更有胃口。

Answer 4

正常情况下，早晨起床喝一杯水，可以起到清理肠胃的作用，坚持下来，应该对养生是有效果的

Answer 5

早晨起床，喝一杯水可以养生吗？是的，早晨起来喝一杯水。可以促进血液循环，促进胃肠蠕动。促进消化。