Question

吃什么水果补精养肾，男性如何选择调理精子呢？

吃什么水果补精养肾，男性如何选择调理精子呢？

Answer 1

吃什么水果补精养肾
1、红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2、核桃仁为胡桃核内的果肉，李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。补肾温肺，润肠通便。
3、西红柿含有丰富的维生素A、C及D，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。
4、荔枝不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。
5、枸杞是药食同源的水果。具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。