Question

怀孕黄豆可以吃吗

Answer 1

黄豆含有丰富的优质蛋白质，和多种维生素及无机盐，孕妇常喝豆浆能防止低血压和贫血等多种病症。黄豆中还含有丰富的钙和磷，可以补充钙质，为孕妇增加体力，黄豆中的磷脂可以促进胎儿脑部发育。另外，黄豆味甘，性平，能健脾利湿，益血补虚，解毒。可以改善孕妇消化不良、气血虚弱等。所以孕妇是可以吃黄豆的，注意均衡饮食。

Answer 2

孕妇可以适量的吃黄豆，黄豆中含有丰富的植物蛋白和人体所必需的氨基酸，为胎儿的发育提供营养，也能够增加孕妇的免疫力。黄豆中含有钙非常丰富，能够促进胎儿的骨骼发育，预防孕期发生骨质疏松。黄豆中还含有多种维生素，例如B族维生素含量较高，能够参与体内多种代谢途径，促进营养物质的吸收和利用。但是不建议孕妇一次性吃大量的黄豆，以免引起腹痛，腹胀消化不良的症状。在吃黄豆的时候也要注意做熟做透，以免引起食物中毒的症状，孕期营养要均衡和多样化。

Answer 3

可以的，用豆浆机加工一下，可做饭用。

Answer 4

可以
孕妇可以吃黄豆，黄豆里面含有丰富的优质蛋白、微量元素、矿物质，黄豆里面含有钙、铁、锌、钾，这些微量元素能够促进胎儿的生长发育，对于促进胎儿骨骼发育和大脑的发育有着一定的好处。
特别是在怀孕期间适量的吃黄豆，还能够促进体内激素分泌的作用，能够起到保胎的作用，黄豆里面还有雌性激素、乙烯雌粉，这一类的物质对于保胎有着很好的作用。
适量的吃黄豆还能够使皮肤细腻，光泽亮丽，吃黄豆期间应该注意这种食物不容易消化，不要一次性吃得太多，如果一次性吃得太多的话会加重胃肠。
容易引起胃胀，严重的时候还会引起恶心的现象

Answer 5

黄豆含有蛋白质和微量元素和卵磷脂，孕妇可以适当多吃点。
孕妇真正需要忌口的食物
01酒 精
酒精不仅不是孕期所需的营养物质，而且是有证据的致畸物。酒精进入母亲的血后能通过胎盘屏障伤害胎儿，造成胎儿酒精中毒综合征（FASD）。孕期头三个月酗酒可能令婴儿出现严重的大脑问题或身体障碍。孕中期饮酒则会增加流产几率。孕晚期饮酒会让婴儿智力降低，更可能在长大后出现行为和学习问题。不管是米酒、啤酒、葡萄酒还是白酒，任何酒都会造成伤害。
02未经巴氏消毒的生奶或鲜榨果汁
未经巴氏消毒的生奶或鲜榨果汁可能会感染李斯特菌。这种细菌能经胎盘传播，造成流产。李斯特菌还是种嗜冷菌，在冰箱冷藏温度下还可以“茁壮成长”。杀死李斯特菌的唯一办法是充分加热。
李斯特菌的感染症状类似感冒或胃肠道不适，如果孕妇出现这些症状，一定要去看医生而不是自己随意服药。即使感染了李斯特菌，早期正确处理也能将伤害胎儿的风险降到最低。
03高汞含量的鱼
主要是体型较大的肉食性海鱼，如金枪鱼、鲨鱼、剑鱼、旗鱼、金目鲷、大王马鲛鱼等。这些鱼体内含有污染物甲基汞。甲基汞能通过胎盘屏障，伤害胎儿正在发育的大脑。
鱼肉里富含优质蛋白质，鱼的ω～3脂肪酸如EPA、DHA等对胎儿大脑的发育有利。推荐吃沙丁鱼、鳕鱼和三文鱼，都是低汞高不饱和脂肪酸的好选择。
04生的或者没有煮熟的食物
最常见的就是各种半生的牛肉、鸡蛋、贝类及生鱼片。
这些没有彻底做熟的食物很有可能被细菌、寄生虫等污染，孕妈妈吃了会给自己和宝宝带来危险，情况严重的时候，甚至会导致胎死宫内。