Question

睡好觉胜过吃补药，这句话你认可吗？

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Answer 1

其实从更深层了来看，这句俗语是这样理解的。说的是关于我们夫妻生活的，自古以来，大多数男人都是比较好色的，两夫妻晚上睡在一起，难免会做出那些事，如果长期这样，人到中年就要十分注意自己的身体，身体有病时，药物治疗的同时，最好把自己的心理调节一下，让身体有一个安静平稳的时期，而这时候好好的睡一大觉则是最适合不过的了。员外心中迷惑，按照郎中的话独宿了半个月，精气神果然好了不少，浑身又开始有劲儿了，便请来郎中询问。

有人平常不注意作息饮食，故而致病，俗语也说，祸从口出，病从口入，有人乱吃一通而得病，有病乱投医，又是乱吃药，更是病上加病，有病找对医生，认准症，对症下药，既然是俗语，那么就是自古流传至今的老话。那么在古代人为什么这样认为的呢？ 古代一般人生病都会抓一些中草药，但是这些药物都是治疗表面的作用的，建行渐远则认为，这里所说的"吃药十副″，指的是吃"补药"，是特指男人吃的"固肾强精″的补药。

如果一情得以亢进暴发，后果就不堪设想，就拿″乐"来说，最恰当的说法就有"乐极生悲，喜极而泣，乐极生巅"之说，那些喜怒无常，疯疯巅巅的人，不是大喜过妄，就是大悲失意之人。睡眠对我们的影响是至关重要的，充足的休息可以养足我们的精神。人在睡眠的时候，阳气进入脏腑，开始补充白天的消耗。在这个时间内，脏腑功能开始自我调节，人吃五谷杂粮，哪有不得病的呢？生老病死那是大自然的规律，是任何人也避免不了的事情。当我们的身体感到了不适。

Answer 2

睡好觉胜过吃补药，我非常认可这一句话 ，睡觉对人的身体 非常重要，只有保证足够的充足的睡眠，才能有更多的精力和精神去工作，去面对这个社会的压力 。

Answer 3

认可，免疫系统的排毒时间是在晚上九点~十一点，肝脏排毒时间是在晚上十一点至凌晨一点，想要肝更好的排毒，需要在深度睡眠中。胆的排毒时间，是凌晨的一点到三点，也是需要熟睡。

Answer 4

睡眠是最好的补药，可以包治百病。这句话说得一点也不过分。大家不要小看最最普通的一个睡觉，什么补，也不如睡觉来的自然而高效。当你失眠时，才知道自然入睡的重要性。严重的失眠是百病之根源，注重了高质量睡觉，就是注重自己的身体健康。

Answer 5

我觉得很有道理。因为俗话说是药三分毒嘛，那么自然的睡眠质量肯定要比经常吃补药要安全健康的多。