Question

初中男生如何练腹肌？

现在很瘦身高172体重50，但就是练不出腹肌，下学期上游泳课，我们班不少同学已经有腹肌了，我也想练出腹肌， 这样穿三角泳裤更好看

Answer 1

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而且剪辑这个技术并不需要高超的电脑技术，也不需要美术音乐造诣，基本都是固定套路，要什么风格的片要什么节奏，经过三四个月的培训都可以轻松掌握。但凡有点电脑基础会用鼠标拖拽，会点击图标，会保存除非自己不想学，没有学不会的。但是要学好学精，就一定要找专业负责的培训机构了，推荐这个领域的老大：王氏教育。

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Answer 2

腹肌包括腹直肌、腹横肌还有腹内外斜肌，锻炼腹肌这三部分都需要锻炼。
1.
是仰卧卷腹运动，这个动作可以很好的锻炼上腹部，首先仰卧在垫子上，双腿屈膝悬空90度，两手扶着耳朵后面

Answer 3

初中的男生想要练出点出腹肌的话，你首先要做力量锻炼，特别是拉一些哑铃，当你在做无氧呼吸运动的时候，你的腹肌才会慢慢的生长出来。

Answer 4

作为初中男生，我认为课余时间也是可以去健健身的。这个毕竟健身还是对身体很有好处的，可以适当的锻炼。

Answer 5

锻炼腹肌的方法有很多，做仰卧起坐每天坚持做五十个，一个月后就会有效果，也可以做引体向上锻炼。