Question

无氧运动 ，和有氧运动哪个消耗更大？

Answer 1

有氧运动消耗的能量更多，因为人在做有氧运动的时候心率会高，有助于燃脂。无氧运动一般是塑形效果的

Answer 2

当然无氧运动消耗很大

Answer 3

个人认为减肥还是练有氧运动效果会更好，因为有氧运动更适合大多数人去练习，它消耗的能量也很大，一般来说只要你持续的时间长一点，就能达到消耗脂肪的目的，如果能够再配合饮食的话，生活就会更好。

Answer 4

认为无氧运动消耗非常大，因为人需要空气的流通，而假如在没有空气的流通流通的情况下做运动消耗的体能会非常大，非常快的人，很容易受损伤，甚至晕倒

Answer 5

相对，无氧运动。因为无氧氧气使身体氧气不足，所以提高身体新陈代谢，在休息时燃烧脂肪。