Question

在备孕期间，夫妻之间都需要做哪些准备？





Answer 1

序言：在备孕期间，夫妻双方最应该做的一件事情，就是去正规的医院进行一个全面的检查，这样也能够及时的检查出身体是否有疾病，避免对胎儿造成影响，同时在备孕期间也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，在饮食方面一定要注意加强营养的补充。

一、备孕的注意事项

现在很多的夫妻采取的避孕措施都会选择避孕套和避孕药，如果是口服避孕药的话，在半年之内是不能够怀孕的，因为避孕药对身体有着一定的伤害，如果在服用避孕药之后怀孕对于胎儿的影响也是非常严重的，可能会造成胎儿出现畸形的情况。如果要备孕，在备孕之前的6个月内是不能够服用避孕药的，在备孕期间一定要注意补充叶酸，在前三个月就及时的补充叶酸，因为在怀孕初期，如果没有及时补充叶酸的话，就很容易造成缺铁性贫血，对于胎儿的神经发育也是非常不利的。

二、补充叶酸

很多女性在备孕期间没有及时的补充叶酸，那么在胎儿生长发育的过程中，就很容易出现畸形的情况，所以如果想要怀孕，就一定要补充足够的叶酸，这样也能够避免胎儿出现发育异常的情况。很多女性都知道在怀孕之后不能够使用药物，但是在备孕期间也是不能够使用药物的，因为药物有着一定的副作用，对于胎儿来说会有一些不良的影响，所以在备孕阶段也是要避免使用药物的。

三、放松心情

如果是因为一些疾病一定要使用药物的话，最好是在医生的指导下服用。很多夫妻在备孕期间都会非常的着急紧张，但是不良情绪也是会减小受孕几率的，所以在备孕期间，夫妻双方一定要放松自己的心情，保持卫生，不要有太大的压力，这样也会影响到宝宝的生长和发育。

Answer 2

在备孕期间一定要吃一些叶酸，平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒。

Answer 3

夫妻两个人之间都需要给身体里面补充一些营养，而且也需要戒掉一些不太好的习惯，保证充足的睡眠时间，还需要准备一个放松的心态，要准备补充叶酸。

Answer 4

我觉得需要做好饮食方面的准备，作息方面的准备，运动方面的准备，生活方面的准备和精神方面的准备。

Answer 5

1、改善伙食。在打算备孕期间，男女双方都不要太过操劳，能有时间给自己休息，保证一日三餐的营养，每天喝汤、喝牛奶，补充蛋白质和维生素。多吃鸡蛋、鱼类和肉类、粗粮等食物，不要偏食哦，偏食会导致宝宝营养不良的呢。
2、不要减肥。打算怀孕，就不要去减肥了哦，很多时候减肥都是吃得比较少，营养无法正常供应，受孕的机率也会大大降低的哦。所以为了以后的宝宝，在备孕的时候，一定不要减肥哈。
3、夫妻双方都要戒烟戒酒。烟和酒都会对精子有很大的损伤，所以夫妻双发的任何一方，如果有抽烟或者喝酒的习惯，最好能在半年内，就戒烟戒酒，这样备孕过程才会顺利哦。