Question

调理宝宝脾胃，给宝宝吃些什么最好？

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Answer 1

序言：在日常生活中，很多父母都会遇见宝宝脾胃虚弱的问题。出现这种问题的主要原因是饮食不当，如果孩子吃饭存在暴饮暴食，三餐不定时定量的话，很容易引发脾胃不和的情况。如果长时间脾胃不好会导致孩子消化不良，同时会影响到孩子的睡眠状态。下面小编就给大家分享一下，如果想调理宝宝脾胃的话，可以吃什么？

一、吃清淡的食物

虽然宝宝的成长需要很多的营养，但是如果给孩子经常吃一些油腻生冷的食物，对宝宝的脾胃伤害是非常大的。在日常生活中，父母一定要注意宝宝的饮食。因为宝宝在年纪还比较小的时候，肠道非常的虚弱，如果一旦饮食不当，就会轻易刺激到宝宝的肠道，从而引发消化不良的情况。为了宝宝的身体健康，父母可以为孩子多准备一些清淡的食物，同时远离生冷油腻的食物。

二、多喝白开水

在假期的时候，很多人容易出现脂肪摄入量过高的情况。我们可以适量的减少自己的饮食，给宝宝调理肠胃的时候，要让宝宝多喝一些水，同时少吃一些糖果、糕点。多喝水对于我们的身体特别好，不仅可以加快肠道的新陈代谢速度，而且可以让肠道尽快的恢复到正常的水平。有一些孩子不喜欢喝水，那么父母也可以引导孩子，让孩子养成良好的饮食习惯。

三、多吃蔬菜

蔬菜中的膳食纤维含量非常丰富，可以促进肠道蠕动的速度。如果孩子肠胃不好的话，我们可以给孩子煮一些蔬菜粥。宝宝上学之前喝一次，这样就可以有效的缓解脾胃不好的情况。同时妈妈要让孩子养成良好的生活习惯，早睡早起，这样才能够拥有一个好身体。

Answer 2

在调理脾胃的时候，尽量吃一些软烂的食物，可以给宝宝吃一些蔬菜粥。让宝宝吃的清淡一些，尽量不要吃寒凉的食物。

Answer 3

可以给孩子多去吃一些清淡的食物，或者是可以给孩子多去吃一些山楂，都可以用来调理肠胃。

Answer 4

可以给孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以给孩子吃一些豆制品，要吃比较软的食物，要多喝水，多喝牛奶，多喝豆浆。