Question

给宝宝吃什么食物容易长高？有推荐的吗？

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Answer 1

引言：纵观时下，随着国民经济水平的提高，人们的生活水平，质量也在不断的上升，孩子的平均身高每年也在不断的增长，家长对孩子营养方面更加注重，家长在家里对孩子的饮食上面更加的上心，也是操碎了心为了保证孩子在身体成长方面有更好的提高。

一、给宝宝吃什么食物更容易宝宝长高

         宝宝身体机能发育的阶段，每个时间段都要摄入不同的营养成分。父母在宝宝身体发育阶段可以适当的给宝宝在饮食上面多一些营养的搭配，比如说：胡萝卜里具有丰富的营养价值，它被称为小人参，对孩子的营养可以补充到铁和钙的等元素的营养方面的吸收；还是每天吃1~2个鸡蛋有利于身体的成长，鸡蛋里富有蛋白质，适合多种烹饪方式，更有利于家长对孩子进行烹调；牛奶也是骨骼中不可缺少的营养价值，孩子每天都喝牛奶长期以往下去，身体不会缺钙质的吸收，肯定会能长高；有很多鱼是可以给宝宝进行服用的，鱼类所含蛋白质达到了9层之高，能够刺激宝宝的生长发育和身体中对蛋白质更有利于吸收。

二、宝宝在哪个阶段发育的会更快

        宝宝身体成长期可以分为三个阶段，0~7岁、7~12岁、12岁到18岁，这要根据性别差异所带来的时间段对身体的增高也是有一定的影响；女孩子一般会在12岁的时候身体基本定型，但男孩却在14岁即将迎来第2次身体发育的特征；每年孩子在这个时期的最佳阶段是5月到10月，每个月都会长6~7毫米。

       一般情况下孩子的身体处于偏瘦或者是肥胖都会影响到骨骼的生长；家长可以在食物上面对孩子实现营养均衡，促进孩子骨骼生长；骨骼中钙元素的吸收和孩子的生长有直接的联系，家长要在孩子骨骼发育时期要及时的补充营养元素；可以让孩子多锻炼运动，也有利于孩子骨骼发育；要保证孩子每天有充足的睡眠时间和作息规律情况。

Answer 2

给宝宝多喝牛奶，多吃鸡蛋，多吃骨头，喝一些排骨汤，吃一些猪蹄，都是可以让孩子长高个子的。

Answer 3

应该给孩子吃一些蛋白质，钙元素，维生素a，维生素c，维生素d，氨基酸，多吃一些水果，鸡蛋，蔬菜，牛奶等等，这些都对孩子的身体有着一定的帮助，也能让孩子的身体更加的健康。

Answer 4

西兰花，西红柿，黄瓜，橘子，樱桃，葫芦，茄子。有推荐的，比如西红柿黄瓜这些食物都很有营养。

Answer 5

有很多。牛奶，鸡蛋，大豆，黄豆，黑豆，胡萝卜，茼蒿，油麦菜。