Question

怎么把木耳和胡萝卜放一起做菜呢？

Answer 1

胡萝卜炒黑木耳的做法

步骤step1

胡萝卜削皮后，切掉两端，切成薄片

步骤step2

黑木耳事先用温水泡发，洗净，摘除根，然后用手撕成小片，沥干

步骤step3

青椒和葱切小段

步骤step4

锅中下油，下葱花炒香

步骤step5

再放入胡萝卜

步骤step6

黑木耳也下锅，混合胡萝卜片一起炒，炒到有香味散出，加少量水，转中火，盖上锅盖，等待水差不多收干

步骤step7

再放入青椒

步骤step8

加盐调味即可

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Answer 2

胡萝卜炒木耳

食疗功效:清热解毒、补肝明目

营养价值:糖类、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C

适宜人群:适宜便秘、皮肤炎、夜盲症、性功能低下、麻疹等患者食用

所需材料

主要食材胡萝卜、木耳、盐、糖、酱油、鸡精、料酒、葱、姜

做法

1木耳用冷水泡发洗净;胡萝卜洗净，切片;姜切片、葱切段。

2锅置火上倒油，待油烧至七成热时，放入姜片、葱段煸炒。

3再放入木耳稍炒一下，放胡萝卜片，接着依次放入料酒、盐、生抽、糖、鸡精，炒匀即可。

功效与作用

胡萝卜大量胡萝卜素有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。木耳补气养血、润肺止咳、止血、降压、抗癌。此菜有明显的护肝功效，多食可治疗便秘、性功能低下、咳嗽等症状。这样的搭配方法可以有很好的保健的作用和效果的呢。胡萝卜和木耳具有清热解毒润燥的作用，对于补虚有好处，同时也可以有降压抗癌的效果，木耳可以有解毒美容的作用

Answer 3

切丝，放点猪肉，放油炒猪肉，木耳胡萝卜一起炒在一起。

Answer 4

干木耳泡发，放点肉片炒香，再放木耳和胡萝卜炒熟即可

Answer 5

答：你好，可以把木耳焯水和胡萝卜，西蓝花一起炒菜这样颜色好营养丰富。