Question

哺乳期为什么说不要吃老母鸡汤，不是应该多吃吗？

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Answer 1

孕妈妈刚刚分娩结束后身体其实是非常虚弱的正是需要特别休息的时候。自然分娩的妈妈在术后就可以进行一些简单的进食的食物，但是一定要是清淡易消化的。而剖腹产的妈妈要在术后的36小时之后才能进食。所以在新妈妈的饮食方面我们要着重注意，不仅要帮助妈妈们恢复营养也要注意身体各项指数的恢复以便妈妈在后续给宝宝的喂奶工作的顺利进行。

哺乳期的饮食

妈妈们在哺乳期时不仅要注重自己身体的恢复也要小心吃错东西而导致回奶现象。因为宝妈们的奶水一少宝宝就没有足够的口粮，对新生儿来说母乳是唯一的食物来源因为他们不能够吃一些其他的食品。老母鸡汤一直是作为妈妈的术后绝佳的恢复菜式，有很多人认为不能够在哺乳期喝母鸡汤。但有专家表示在哺乳期喝老母鸡汤是完全没有问题的，就是应该尽量适量为好。

适合在哺乳期吃的食物

新手妈妈们应该在哺乳期多吃一些富含蛋白质、维生素以及钙质的食物比较好。比如鱼、虾、瘦肉、禽类、蛋类和奶类等以及海鲜都富含有优质的蛋白质。优质的蛋白质不仅可以增强孕妇的免疫力也可以提高母乳的产量。在哺乳期时妈妈们也要注意饮食的多样化，这样才可以保证营养的均衡。油腻类食品和辛辣食品应该尽量少吃，因为他们会通过母乳导致宝宝消化不良也不利于妈妈们孕期的恢复。

哺乳期的禁食

新手妈妈们在哺乳期的进食不仅关乎到奶水的多少更有可能影响妈妈们之后的恢复。在哺乳期的妈妈们不应该吃一些凉性的水果，因为凉性的水果对宝宝来说是有刺激性的容易引起宝宝的腹泻以及肚子疼痛，尤其是在夏天冰镇水果与饮料更是妈妈们碰都不可以碰的东西。

Answer 2

老母鸡汤的营养还是非常丰富的，虽然对孕妇身体好，但是吃的太多的话也非常的油腻对孩子的肠胃是不好的，所以最好还是不要吃得太多。

Answer 3

因为老母鸡汤里面含有一定量的雌激素，可能会导致奶水不足，所以在哺乳期的时候不要吃老母鸡汤。

Answer 4

主要是因为在这个阶段我们的身体素质要求非常严格，而且母乳很有可能会影响孩子的发育，所以这种情况下必须要控制好自己的饮食，不应该多吃。