骨头汤炖煮多长时间就好了?
骨头汤炖煮一个半小时到两个小时就可以了。排骨又香又好吃,排骨汤又浓郁又有营养,所以很多家庭都会买排骨炖排骨汤。那么排骨汤到底好不好做,容不容易熟,炖多长时间才能吃能喝呢?
其实,骨头汤的做法非常简单。买来的排骨洗净,切块,放在凉水里加热,除去血沫。然后盛出过了热水的排骨,用清水洗净。然后重新放入锅中,加水,倒入料酒去腥,放入花椒、葱段、姜片、生抽、老抽、盐。盖上锅盖用大火烧开,然后转小火慢慢炖煮。水多放一点,以防水在炖煮过程中蒸发。整个炖煮过程在一个半到两个小时即可。
炖煮一个小时,骨头上的肉已经脱骨,这个时候排骨已经相当入味且好吃了。但是如果想喝排骨汤,还需要多炖一段时间,尽量把骨头里的营养炖出来,一个半小时之后就差不多了。这个时候关火,骨头汤里的营养相当丰富。有些人认为炖煮的时间越长,汤里的营养越丰富,其实不是这样的。炖煮时间过长,有些营养会被破坏,反而没有之前有营养了,这就是所谓的过犹不及,所以,炖骨头汤一定要注意时间。
另外,俗话说缺什么补什么,其实并不是特别科学的。尤其一些老年人喜欢给骨折的人喝骨头汤,认为多喝骨头汤能让骨头长快一点。其实,骨折恢复初期是不适合喝骨头汤的,在后期喝点骨头汤是比较有益的。
虽说骨头汤有营养,但其实骨头汤里的营养并没有骨头上的肉营养丰富,所以如果想要补充营养,还是要多多吃肉。不过,骨头汤确实味道很好,所以在炖排骨的时候,不妨多放点水,多炖一段时间,这样既能吃到肉又能喝到汤,营养一点也没浪费,真是勤俭节约好方法。