Question

哪些是低碳水化合物食物

Answer 1

低碳水化合物的食物主要有奶类，如牛奶、奶制品；蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋；叶类蔬菜和瓜类蔬菜，如黄瓜、冬瓜；水果，如西瓜；肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等；低碳饮食法最大的特点是可以使人在不知不觉中减掉体内的脂肪，为忙于应酬、无暇锻炼或因工作、生活的不科学而导致身体出现赘肉的人提供一种简单、快速、有效、并持续终身的减肥以及营养饮食法。

Answer 2

我们生活中常见的碳水化合物食物主要就是米面及米面制品，另外还有一些淀粉含量丰富的植物性食物例如土豆玉米一类的，其他的食物就基本上都算低碳水化合物食物了，但是低碳水化合物食物不代表低热量食物哦，油脂同样是高热量