Question

锻炼身体打羽毛球好，还是打乒乓球好？

羽毛球和乒乓球哪个对锻炼身体更好一些

Answer 1

锻炼身体打乒乓球好。
1.打乒乓球，有助于视力的提高和恢复。
喜欢打乒乓球，并且球技还不错的人会有体会。
2.打乒乓球可以很好地锻炼身体的灵活度。
对对方的落球点进行预判，可以很好地锻炼大脑思考，促进智力的发展。
发球的动作中需要你同事调动手、肘、腕、头、脚、臀等多个身体部位，有利于身体的平衡。
3.打乒乓球有助于增强个人的获得感，促使自己的心灵健康，从而推进身体健康。
每进一球，莫名的就会感到心里开心，心里开心了，那么身体上自然是愉悦而又放松的状态，经常让自己的身体处于放松而又愉悦的状态，自然是有益于身体的锻炼。
……

Answer 2

您好，个人觉得锻炼身体打羽毛球好，因为打乒乓球只是上半身在运动的，只是上半身得到锻炼而已的，而羽毛球是全身都在运动的，对于身体会比较有好处的！
所以锻炼身体打羽毛球好！希望能帮到您，望采纳，谢谢！

Answer 3

第一：身体角度出发。羽毛球相对来说是全身的运动，它对于身体的素质要求绝对会比乒乓球的高，他所有的冲击力以及他所有的灵活性都要求非常的配合，但对于肥胖运动者或者是脚关节有问题的人，打羽毛球全身运动是非常不适合的，但肥胖的人他又非常喜欢运动甚至要求必要运动的情况下，肯定是要先挑一个能够把身体基数往下降同时将对身体伤害降到最低为好；
第二：年龄阶层角度出发。现在基本都是养生以及运动为主要的，而年龄层也要考虑到在内，有时候年龄大的人或者接近退休的男人女人，如果对于羽毛球来说，可能有年龄阶段的层次，在那里刚接触的情况之下，肯定是不能让他们又跑又跳地，而乒乓球是属于动静皆宜的，然后它是比较相对固定，没有这么累，摔跤可能性也比较少，也能锻炼到。
因此个人观点来说，两个运动都是能够锻炼身体，想要更身心健康一点的话，挑一个适合自己的才是最重要的，如果说肥胖不爱运动或关节有损伤的人不宜做大幅度动作，而又想要锻炼得到身体的话，打乒乓球相对来说肯定是比较优选的。

Answer 4

打羽毛球和打乒乓球都对身体极其有益。这两种运动方式，不仅胳膊和脚下在同时运动，而且眼睛也会得到极好的休息和运动，大脑也会得到极好的锻炼，两者没有太大区别，喜欢哪样就玩哪样！最重要的是心情舒畅，乐此不疲！

Answer 5

想要锻炼身体的话，我觉得打羽毛球还是要比打乒乓球来的好一点，乒乓球主要是锻炼你的协调性的羽毛球在打的时候可以运动到全身的细胞达到锻炼身体的作用。