Question

一喝牛奶就感觉有轻微的恶心感，这是怎么回事？

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Answer 1

要通过乳糖酶，当人体缺乏乳糖酶时，乳糖不能在小肠中完全降解，多余的乳糖就在大肠中被细菌发酵，发酵过程中可引起肠鸣、腹胀、腹痛、腹泻，这种现象，也就是我们所说的乳糖不耐受。这属于乳糖不耐受现象，最好不喝牛奶。补钙可以通过其他食物来补，酸奶，豆浆，海带，虾皮或动物肉。引起恶心，很有可能是因为你从小到现在一直都没有在喝过牛奶，对牛奶的奶腥味有所敏感。

腹胀，呕吐等现象。对此情况可以添加乳糖酶，同时，可以选择食用酸奶，待身体中乳糖酶开始增多，可以试着一点点添加牛奶，生活中改善饮食，增加膳食纤维类食物，避免熬夜，均衡饮食。不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶会加重乳糖不耐受的反应。喝牛奶时要搭配一些面包、馒头等主食，这样可以有效缓解降低乳糖不耐受。

消化才能被机体吸收，那如果人体内的乳糖酶活性低或量很少，就会出现乳糖不耐症，如腹痛、腹胀、腹泻、反胃、恶心等，鉴于这种症状，如果还想通过乳制品补钙，可以使用酸奶。喝纯牛奶脱脂奶粉，稀释调低浓度，逐渐增加，唤醒胃里的乳糖酶，慢慢就适应了。

这种情况叫乳糖不耐受。因此，在喝牛奶的时候，最好不要空腹喝。而有部分人群，就算没空腹喝，也会出现拉肚子等不适的情况，这时候可以配合优质益生菌来喝，能够缓解乳糖不耐受的痛苦。就说做b超，还要让小孩空腹做，吓死我了，说啥怕是先天性喷门没长好，我还问了医生说一千都没有，就最近才开始。医生说一般有这个症状的就是这么大的时候发作，吓死我了，幸好没事。

Answer 2

可能是自己的肠胃缺少一些分解牛奶的菌类，你可以从酸奶开始喝，慢慢的在接受牛奶。

Answer 3

很有可能是因为喝不惯牛奶或者乳糖不耐受的原因导致的这种情况最好还是不要喝牛奶了。

Answer 4

可能是因为你的身体有乳糖不耐受，所以才会在喝牛奶以后有恶心感。应该去医院进行检测。