什么是坚果?

什么是坚果... 什么是坚果 展开
 我来答
妙酒
2021-11-11 · TA获得超过186万个赞
知道顶级答主
回答量:42万
采纳率:93%
帮助的人:20.7亿
展开全部

坚果是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子。如板栗、杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分,通常都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高。常见坚果种类有杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果、开心果、夏威夷果、花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。

坚果是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子。如板栗、杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分,通常都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高。常见坚果种类有杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果、开心果、夏威夷果、花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。

坚果食用的最佳时间为饭中吃。这是因饭后吃会造成一日当中能量摄入过量。饭中吃坚果,有利于增强我们的饱腹感,特别是大杏仁、小杏仁、榛子这种含膳食纤维量很高坚果,效果最好。

mchx1818

2021-11-11 · TA获得超过5895个赞
知道大有可为答主
回答量:3.1万
采纳率:13%
帮助的人:1454万
展开全部
什么是坚果?坚果指的是我们在日常生活中实用的一种。食物的果实。例如核桃。贞子,葵花籽儿。花生 杏仁。无花果等。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
石门光影

2021-11-11 · 日常生活遇到问题解答
石门光影
采纳数:1245 获赞数:3956

向TA提问 私信TA
展开全部
坚果是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子。如板栗,杏仁,榛子,松子,花生,瓜子等的果实。
坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
虽然营养丰富,但是含有较多的油脂,所以,不宜多吃。
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
ay14sbz
高粉答主

2021-11-11 · 每个回答都超有意思的
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:84%
帮助的人:1099万
展开全部

坚果,干果的一种。果皮坚硬,果实里只有一个种子,如栗子、橡子等。坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
五戒之印
2021-11-11 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:3.4万
采纳率:73%
帮助的人:2687万
展开全部
坚果,是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子。如板栗,杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(6)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式