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孕妈在孕期缺钙的话,对胎儿会有哪些危害呢?
孕妇在怀孕期间如果出现缺钙的情况,不仅对孕妇的健康有影响,而且,对胎儿也会有一定的危害。我们大家一起去了解一下。
一、孕妇缺钙对胎儿的危害
首先,孕妇缺钙,最直接的影响就是容易引起胎宝宝生长发育迟缓,所以,宝宝生下来之后,身材比较矮小。而且,智力发育迟缓,可能会出现反应迟钝等情况。还有,缺钙会造成宝宝出生之后,可能会表现为佝偻病, O型腿, X型腿等等。还有,在怀孕晚期的时候,胎宝宝对于钙元素的需求量会比较大。所以,孕妈妈缺钙的话,就容易导致胎儿发育不全,影响骨骼的正常发育。而且,胎儿在出生之后会出现出牙缓慢,或者是牙齿变形等情况。还有,孕妇缺钙对孕妇本身来说也有一定的危害。可能容易引起高血压的发生,还有可能容易出现产后出血等问题。所以,从上面我们知道,孕妇缺钙的危害很多。一旦出现缺钙的情况,就一定要及时的补充钙元素。
二、孕妇该如何补钙?
我的个人建议是,在怀孕期间,孕妇都应该要补钙。只有这样,才能够很好的预防出现缺钙的情况。孕妇补钙,首先,可以通过饮食补钙法。在饮食上,可以多吃一些富含钙元素的食物,比如:牛奶,瘦肉,鱼肉,豆浆,鸡蛋等。大豆等豆制品当中钙含量是比较高的,所以,建议孕妇适当的吃一些豆制品。还有,平时的时候也要多吃一些新鲜的蔬菜水果。然后,平时的时候不要总是待在屋里面,要适当的去户外晒晒太阳。晒太阳能够促进维生素D在体内的合成和钙的吸收。还有,也可以通过吃钙片来补充钙,但是,一定要在医生的指导下服用钙片哦。