如果孩子有抑郁症了，家长该如何帮他走出困境？
答：一个是耐心陪伴，另外一个可以看看心理医生，包括正规国家医疗，叫老师也好好开导！一般青少年得抑郁症，都是身体素质太差，心智没有成熟，就是身体虚弱引起的! 做父母的告诉孩子，没有事情就按照部队的站军姿，没有事情就站，站累了就休息，休息好了就站。慢慢身体素质上来了，身体开始舒服了，心情也会越来越好了，父母陪着练习！综合的去调整！
需要家长耐心的陪伴，陪伴是最好的方式。
如果孩子有抑郁症了，家长应该帮助孩子用 认知和行为相结合的方法来治愈！
一：改变错误的信念抑郁症最糟糕的地方就是：病人始终备受与抑郁症状相关的消极情绪所折磨，毫无生气。孩子会不由自主地沉浸在由消极情绪所致的不好的回忆中，这使得孩子更加的抑郁。
他们带着黑色的眼睛来看待所有的事物，对人们的反应特别的敏感，会听到不存在的批评；会把表扬听成讽刺，这些会成为进一步抑郁的理由。
经常无缘无故的有一些负性的想法：我永远没有我姐姐做得那样好；同学们如果了解我这个人，可能就不会喜欢我了；我好好学习长大还是没有能力独自生活；我的智力是没有办法和别人比的。
还有一些僵化的想法：作为一个学生就是要完美；如果我乖乖地什么都不做，肯定所有的人都喜欢我。
我必须什么都听妈妈的话。
这些抑郁的情绪困扰是因为错误的认知和无法区分现实和期望所致的。
家长们要帮助孩子认清这些都是歪曲的思维模式。要求孩子写下来自己的消极想法。并逐一用证据来否定它们。
比如：孩子说的我一无是处。家长可以举出孩子：善良、帮助家长做家务、学习成绩还不错、体贴家人。这些证据来说明孩子并不是一无是处的。
比如：孩子说的：作为一个学生各方面都要尽善尽美。家长可以说：人无完人，这是一句至理名言。学生也是人，不可能每个方面都是完美的。
比如：孩子说同学们可能都不喜欢我。家长可以说：你善良经常帮助同学们拿书包、打扫卫生。同学有什么理由不喜欢你呢？
二：用行动来强化信念孩子拥有了正确的观念，和良好的归因方式。但是这些还不足以改变孩子看待世界的眼光。我们要用行动来强化这些观念。
比如家里要来客人，可以事先和孩子沟通好：你是有良好的和别人沟通的能力的，这次姑姑来我们家。用我平时教你的社交技巧，试试怎么样！
姑姑肯定是疼爱侄子的，也不会故意地为难侄子。看到孩子像一个大人一样和姑姑交流，要投给他赞许和支持的目光。
姑姑走了以后，再一个给孩子赞许和肯定：你用行动证明了，并不比别人差！
孩子每一次努力的尝试，过后都要孩子肯定和行动强化，每一次行动都是战胜抑郁的勋章，挂在孩子的心里。让他想要放弃行动时都能看到上一次行动获得的勋章。给他勇气和力量！
首先当孩子有病的时候 陪着去医院，向专科医生了解这个疾病，知道这个病是哪方面的疾病？症状大致是什么？可能是因为什么引起的？如何吃药？平时注意什么？然后陪孩子去心理医生那做心理疏导，向医生咨询作为家长，如何关注孩子的病情？如何帮助孩子？我能为孩子做什么？平时注意什么？以上这些家长都要介入，因为只有你真正了解这个病，你才能真正帮到孩子。我看到有很多抑郁症、焦虑症患者家长对此病一窍不通，根本不知道孩子病了，孩子这个时候特别敏感，稍不注意可能就伤害到孩子，这样长期下去，孩子的病只会越来越重。
二就是理解和关爱。因为得这个病一般人看不出来，很多人会误解，那么家长就要理解孩子，多去关心孩子，帮助孩子一起度过难关。你们是孩子的亲人，只有你们能帮孩子！
很多孩子在上学，有的还在上高三，这些孩子就不能再给任何压力了，因为孩子的身体比分数重要，身体没了，说啥都是闲的。孩子在学校学的咋样不要过问，除非他自己告诉你，平时一定多鼓励孩子、表扬孩子，孩子喜欢干啥就干啥，只要他开心就好，因为快乐细胞释放多了，孩子病情才会慢慢减轻。
还有些孩子已经工作了，如果病情不太重，就让他坚持带病上班。这个病不要让他一个人呆着，会胡思乱想，加重病情。让他融入到 社会 中、工作中，像正常人那样，给他一种归属感、责任感。单位是一个小 社会 ，什么样的人都有，什么样的事都有可能发生，当孩子遇到不顺心、有些事不知如何解决的时候，家长要正确引导孩子怎么做、怎么解决，去帮助他解决难题，帮他一步步走出来，当孩子把问题都解决了，他会很开心，会产生一种欣慰感、自豪感，那在单位继续工作就没有问题了。
三是要让孩子勇敢面对这个疾病。因为这个病程很漫长，反反复复，比较顽固，吃药的时间也很长，一定要鼓励孩子坚持吃药，才能控制好躯体症状，才能减少痛苦。如果孩子的心理问题自己和家长都解决不了，就一定要找心理医生疏导，解开心结。只有药物+心理治疗，双管齐下，才能达到最好的疗效。
四就是陪伴孩子，这也是最最重要的。孩子在得病期间非常脆弱，特别需要父母的陪伴，给他安全感。所以在陪伴期间照顾好孩子的饮食起居、按时吃药，多陪孩子出去走走，看看大自然，去放飞孩子的心灵；陪孩子一起锻炼身体，锻炼能产生快乐激素促进病情好转；想办法和孩子做朋友，让孩子主动找你聊天，把他心理想说的告诉你，你就静静听着，做他的忠实听众，适当的时候表达一下自己的想法和看法。只要他主动找你聊，那就向成功迈进了一大步。千万不要孩子不说，家长一直在问、一直在说，会适得其反的。总之把握好一个最关键的，就是先让孩子的病好起来，再去考虑其他的事情。只有孩子好了，这个家才能好。
所以家长的任务就是陪伴、理解、关爱、引导，让孩子在不自觉的情况下，自愿向你吐露心声，找到孩子得病的症结，去帮助他走出阴霾，走向新生！
