Question

为什么会感觉时间过得很快？

Answer 1

从生理变化来解释——随着年龄的增长，体内的生物钟变慢了。
当我们逐渐衰老，人体的生物功能也开始减速运行，比如新陈代谢、心跳和呼吸。
人体内的某种节律在变慢，而客观的时间没有变慢，就会感觉时间过得快了。
老年人的心跳比年轻人慢，因为心跳次数减少，这种感觉就好像原本3秒钟才能完成的事情，2秒钟就行了，从感觉上讲，时间就过得更快了。
科学家曾做过一个实验：
他们从路边随机找一些年轻人和一些老年人，让他们估测1分钟有多长。结果是：年轻人算的时间比较快，通常还没有到1分钟，他们就认为已经到了；而年长的人，他们通常过了1分钟后，才觉得这是1分钟的容量。对年长的人来讲，时间就这么“漏”掉了。主观时间的1分钟更长，就他而言，客观时间就相对变快了。

Answer 2

今天中午，同事问我：你有没有觉得时间过得好快，一眨眼功夫半天就过去了。还真是，上午好像没做多少事情，时间就这样偷偷溜走了。

我们都知道，一天的时间固定24小时，不会增加，不会减少。但有时候我们会觉得时间过得很快，有时候又会感觉很慢。

为什么会觉得时间过得很快呢？我想大部分是这两种情况：一种是当我们很投入地做一件事情是，忘记了时间的存在。另一种情况是虚度时光，感觉没做什么事，时间就过去了。

对于第一种情况，虽然我们觉得时间过得很快，但是我们的心情是愉悦的，因为时间是被有效利用了。而对于第二种情况，我们往往会自责:啥事没做，时间就这样被浪费了。所以，这种情况下的“时间过得很快”，让人心情很不爽。

怎样避免这种情况呢？ 我想到了最近看到的一个词“时间颗粒度”。我们之所以会觉得时间在我们不会不觉中溜走了，就是因为没有设定自己的时间颗粒度。

时间颗粒度，是我们安排时间的基本单位。时间利用率越高的人，他的时间颗粒度数值越小，比如王健林的时间颗粒度是15分钟，比尔·盖茨的时间颗粒度是5分钟，而我们大部分人的时间颗粒度可能要以小时计算。另外，还有相当一部分人，是没有时间颗粒度这个概念的。

为什么要提时间颗粒度呢？因为，设定自己的时间颗粒度，每一段时间，对应完成某一件事情，就能感知时间的存在，就不会觉得：啥事没做，时间就这样滑走了。

比如将时间颗粒度设为15分钟，15分钟可以做哪些事情呢？可以吃一份早餐，可以看一篇文章，也可以刷一下朋友圈。不管是学习还是娱乐，也不管是做积极还是消极的事情，我们都要有时间颗粒度这个概念，因为这个概念，能改变我们的行为方式，能让我们更有效地利用时间。

试想一下，如果我们将自己时间颗粒度设为15分钟，按一天工作8小时算，那一天就有32个15分钟，就可以完成32件事情。如果是这样，你还会觉时间过得太快，啥事没做吗。

 当然，时间颗粒度并不是我们想设多少就是多少。每个人对时间的掌控能力不一样，适合自己的时间颗粒度值也不一样。我们需要反复实践，找出适合自己的时间颗粒度。平时，我们要多留意，一个小时能做的事情有哪些，半个小时能做的事情有哪些，15分钟能做的事情有哪些？ 这些我们了解得越多，我们对时间的感知就会越精准，就不会总有时光易逝的感慨了。