Question

打篮球手指挫伤了怎么办？

Answer 1

　　随着天气越来越好，篮球场的人也越来越多了，相信大部分的人都会在天气好的时候和朋友约上一场球，享受一下篮球运动中的酣畅淋漓，在篮球运动中发生小受伤、小挫伤都是家常便饭，所以我们要尽量地保护好自己不受到伤害，但是只要是喜欢打篮球的人就不可能不发生意外，意外发生的时候我们要知道该如何处理。

　　比如，您在打篮球时手指不小心挫伤了，在挫伤后尽量保持住手指不要乱动，要保持平稳和放松，在受伤后立马用冰袋冰敷，冰敷可以降低疼痛感和收缩毛细血管，受伤的初期可以用冰袋或冰毛巾冷敷个半小时左右，但切记在冰敷的时候要在皮肤上放一块湿布，可以实时观察一下皮肤的颜色变化，如果受伤的地方出现发紫或麻木的症状立刻停止冰敷。

　　冰敷30分钟后，用纱布给受伤手指缠好，尽量保持受伤手部抬高，一般情况下要高于心脏的位置，促进静脉以及淋巴的回流，减轻肿胀。对手指挫伤的部位要进行适当的固定，可以选用适合的支具或者夹板，避免进一步活动加重伤势。

　　最后需要注意的是，在刚刚受伤的时候不要热敷，以免扩张血管，当受伤的地方稳定后，患者的手指感觉不肿胀，受伤部位皮肤温度正常后，在24小时候才可以采用热敷，这个时候热敷才有利于消肿散瘀血了。

　　如果您经过以上的处理步骤后，还是觉得受伤的部位没有得到缓解，那么建议您可以去医院做进一步的处理！