Question

前列腺炎做什么运动？

做什么运动有利于康复？治愈。

Answer 1

前列腺炎临床症状轻重程度不一，对于症状比较轻微的患者是可以运动的，进行适当的体育运动可以加速盆腔的血液循环，减轻前列腺炎的瘀滞现象，从而可以缓解患者的临床症状，对治疗是有好处的。但是对于症状非常严重的患者是非常痛苦的，这种情况下再进行运动有可能会加重患者的这种痛苦，所以在症状缓解之前不建议进行运动，特别是剧烈的运动。
前列腺炎的患者一定要适当的运动，应该坚持定量定时适量的运动，每天最好坚持运动一个小时左右，运动的方式，以有氧运动为主，可以散步、慢跑、游泳、羽毛球等。

前列腺炎要避免久坐，久坐症状会加重，有些久坐的运动，一定要注意，比如长期的骑自行车等这种运动一定要避免。

另外，还要避免过度激烈的运动，比如举重、快速跑、往返跑等激烈运动，尽量不要做，很容易造成肌肉的拉伤，加重前列腺炎的症状。

Answer 2

前列腺炎患者多采取慢跑或者快走对疾病康复十分有利，每天运动时间大约在30分钟左右，患者需要注意以下几点：

第一个，适当的进行体育锻炼，不能从事重体力劳动，患者需要保证足够的睡眠。

第二个，在医生的指导下合理的应用抗菌药物，多选择头孢菌素类，喹诺酮类或者是大环内酯类。用药周期根据患者的病情综合判断。

最后一个，患者需要多吃一些富含有纤维素的水果，蔬菜。

Answer 3

前列腺炎患者的运动有：跑步、缩肛运动、散步、游泳、体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。建议患者每天运动半个小时[5]。

参加体育锻炼时还需注意以下事项：

1.平时锻炼不必穿着紧身衣裤，以免摩擦刺激性器官加重病情；

2.多饮水，多排尿；

3.禁止饮酒和食用辛辣等刺激性食物；

4.避免久坐和长期便秘；

5.避免受凉感冒；

6.避免手淫恶习，适当节制房事[2]。

以上内容仅供参考，建议患者谨遵医嘱进行康复训练。

Answer 4

前列腺炎患者可以慢跑、散步、打太极拳、游泳以及打篮球、足球、乒乓球等，不建议长时间骑自行车，长时间骑自行车会导致前列腺受压，使前列腺充血水肿，引起前列腺炎的症状加重。

Answer 5

体育锻炼能提高抗病能力,可以改善血液循环,使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺的炎症消退.

指导意见：
运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外,也要考虑到是否会加重疾病的因素.尽量选择温和的运动,像散步,慢跑,做体操等,通过腹部,会阴和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消退和吸收
可以用来锻炼，但是一定要适度和适量。

体育锻炼还可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。
但运动也不能过于剧烈。
1.多排尿　无论男女都是不变的道理同时也是肾脏保健的好方法。

2.多喝水　多喝水就会多排尿浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激所以多多喝水以稀释尿液的浓度。

3.多放松　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会临床显示当生活压力减缓通常前列腺症状多会舒缓。