Question

头发稀少

Answer 1

头发稀少解决方法：

1、保证充足的睡眠：如果休息不好，也是会引起掉头发的。比如说精神紧张，睡眠不足，都会影响头发的生睁滚搜长，所以想要悉历一头浓密的头发，就需要保持一个更加健康足够的睡眠时间。

2、备激按摩：可以在洗头或沐浴的时候，将双手十指插入发内，从前额经过头顶再到脑后，轻轻揉搓头皮，改善头皮的血液循环，调节皮脂分泌，可以帮助促进护发素及营养元素的渗入。也可以在每天睡觉前和次日起床后，按摩头皮2~4分钟，促进新陈代谢。

3、减少对头发的改变：虽然这是最简单的解决，但你从未考虑过。使用吹风机和烫染发对发质伤害很严重，尤其是给头发颜色颜色，可能导致发质受损和变薄，所以尽可能减少使用。

4、缓解压力：持久和骤然而降的压力都可能阻止毛发生长。因为压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发生长。所以尝试放松，排解压力。

5、少吃辛辣刺激性食物：头发的多少与饮食习惯也有关系，一些辛辣刺激的食物，会抑制头发的生长，所以日常中需要少吃。也需要少喝酒少吸烟，少吃韭菜、花椒、辣椒、葱蒜，桂皮等等。