Question

该如何放下一个不爱自己的人

Answer 1

删掉他所有的联系方式，当你删掉了他所有的联系方式以后，你就没有办法联系他了。
当你遇到生活中的困难时，你或许第一时间想到的便是联系他，告诉他你的困难，但是当你反应过来，你已经删掉他所有联系方式的时候，你就会依靠自己解决困难。
有的时候放弃也是最好的选择，尤其是对于一个不爱你的人，何尝对自己不是一种解脱。如果你再继续下去，肯定会让自己生活得更累，也没有心情去期待未来的日子。
所以，你要相信自己放下以后会你会生活得很好，还可能遇见良人，他懂你，爱你，一切事情都会为你着想，你们相互理解、陪伴、恩爱。

Answer 2

想要真正放下一个不爱自己的人，其实说的容易，做到真的特别难，因为感情的事情就是如此，真正喜欢一个人是发自内心的，不会轻易的忘掉，但是对方不喜欢你，你也应该选择放弃，而且要做到以下几点来调整自己的情绪

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第一，学会分散情绪注意力

只要发现Ta在你脑海中浮现了，就要立刻阻止自己去胡思乱想。你可以试着去听一些节奏强劲的音乐，然后一边听歌，一边进入人群密集的地方。要知道，分散听觉和视觉的注意力，可以有效的抑制因内心失落，而产生的低迷情绪。

第二，学会自我心理暗示

记住要不断的告诫自己，事情都已经过去了。爱情更像是一场艰难的旅途，谁都无法保证在这条路上做到一帆风顺。既然耗尽了力气都不能改变结果，那么再想下去，只会一遍遍的揭开伤疤，让自己更痛苦。

第三，要懂得，爱不是单方面付出

一个人会喜欢你，一定是你身上具备某些能吸引Ta的特质。而不是因为你愿意无条件的对Ta好。所以，一份只有单方面付出的感情，根本不能成就爱情。爱是相互吸引，不是“剃头挑子一头热”。别傻傻的，想靠付出来收获爱情。

我自己也曾经有过这样的困扰，深深地爱过一个男生，但是他却有了新欢，没有接受我的爱，对此我内心非常的痛苦，纠结大概难受了有半年的时间，好在闺蜜朋友解劝我，让我想开一点，慢慢的才从痛苦中逐渐的走出来。

所以放下对这段情感的奢望，放下失落带来的痛楚，放下内心无尽的情感纠缠。只有当机立断放弃那些次要的、枝节的、不切实际的东西，你的世界才能风和日丽、晴空万里。摸着自己的心，告诉自己：我记得你好，也记得你的坏，可现在关于你的一切，我已经没有任何期待了。”应当忘记过去，好好规划自己的未来。

Answer 3

1，你要告诉自己，这个人和谁在一起都和你没关系

既然这是一个不适合你的人，这个人的生活，这个人究竟和谁在一起，又和你有什么关系呢？既然两个人已经分开，彼此都是自由之身，他和谁在一起和你没有任何关系，而你和谁在一起也和他没有任何关系，你又何必像一个傻子一般，不断看着你们曾经的聊天记录，一次又一次查看他的朋友圈，看看他是否找到了新的那个人，这样做只会让你自个自己感觉痛苦，更让你无法放下这个人。

2、开始新的生活，投入新的恋情

要尽快结束这段感情，开始你新的生活。你不妨换一个新的发型，尝试一下新口感的冰淇淋，让自己一切从新开始。

你还可以开始一段新的恋情，你会发现这个世界上并不是非他不可，你同意可以遇到呵护你的人，把你捧在手心里。

无论是生活还是感情，都给自己一个重新开始的机会。

有人说放下一个人最好的方式是把对方拉黑，也有人说最好的方式是把这个人彻底从你的世界删除，但其实当你真正放下一个人时，无论距离远还是近，你都不会再关注这个人，哪怕站在你的面前，你也不会有任何的情绪。

3、不耳关心对方的消息

你不要再去关注他，让他淡出你的世界。从此他的任何事情都跟你没关系。删除跟他有关的微信、微博等发布的任何动态，你都不要再去揣测他的心情和感受，开心还是不开心，都是他自己的事情。

想要放下一个自己爱的人很难，这需要你下很大的决心。但是，如果不放手，折磨的是你自己，只会让自己痛苦，沉浸在不能在一起的痛苦之中，反复纠结。

时间会解决一切事情的，随着时间的流逝，他会渐渐淡出你的世界，让你不再那么执着。