Question

如何拒绝同事不合理的要求

Answer 1

如何拒绝同事不合理的要求？

1.想清楚你要跟对方建立一种什么样的关系
在职场，你不是别人的完美照顾者，也不需要成全对方的任何想法。所有的要求，合理还是不合理，判断的标准在你。
所以是否要满足对方，关键看你自己的意愿。假如你不愿意帮这个忙，那么拒绝的时候要坚定一点，也就是反复强调的，温柔坚定地说“不”。

2.利他必须在利己的基础上
利他必须在利己的基础上，单纯牺牲自己的人，是得不到别人尊重的。很多时候，纯粹牺牲自己，很容易被欺负。

3.遵循两个原则——规则优先原则和交换原则
所谓规则优先原则，就是你要弄清自己跟同事的分工。什么叫不合理的要求？就是同事把自己应当做的工作拿给你来承担。

那么交换原则是什么？举个例子，以前有个电影叫《杜拉拉升职记》。一开始的时候，杜拉拉想给大家留下好印象，同事把自己的事拿给她做时，她会接下来。譬如要下班了，同事说，你能不能帮我把这个事做了？杜拉拉也想下班，但她还是把不属于自己的事拿过来做了。后来她就学会跟同事说，我今天帮你把这个做了没问题，明天我也有事要先走，你能不能帮我把其他事做一下？这就是交换原则。

4.懂得示弱
最后，也是最重要的，就是要懂得示弱。有时候我们有能力做一件事，不代表我们就要去做这件事。有些人会觉得，拒绝了别人， 会显得自己能力不足。要克服这样的心理障碍，要学会示弱。
又譬如， 偶尔可以撒个娇，告诉对方这个事情不是不想帮忙，是真的帮不了。这样既表达了积极的意愿，又强调了做不到的情况。这些示弱都不是真的弱，反而是一种强大的表现。
既然知道是不合理的要求那么第一次就应该义正言辞的予以拒绝这样他就不会再提出不合理的要求了

Answer 2

　　1、表现得为难。

　　表现的为难是一种很柔性地拒绝，比如说当他人要求你做某件事情的时候，你可以告诉对方，你接下来要做一件很重要的事情，时间上可能安排不过来。因为在对方提出请求之前，你已经有了其他的安排，答应了别人一些事情或者自己安排了重要的事情，出于负责任的态度，你没有时间和精力帮助对方。

　　当你这样说的时候，对方往往不会强迫或者强求你们做什么，因为对方知道，因为你确实是有其他的事情要做，真的没有时间去给他帮忙。只要这个理由是充分合理的，对方一定会接受这种策略，而不会伤及你和他人的关系。

　　2、拒绝时态度要温和

　　每个人都是有自尊心的，在我们拒绝他人时，需要考虑到对方的自尊心。同样一句话，用不同的语气语调表达出来，会有不一样的效果。

　　也就是说，拒绝的时候，除了表达清楚自己的意思之外，语气要尽可能的表现的和气一些。用温和的态度去说出自己拒绝的理由，使得他人觉得你很真诚，而不是故意拒绝，这样对方也不就好意思责怪于你。

如何拒绝别人不合理的要求 怎么拒绝别人不适当的要求

　　拒绝

　　3、使用拒绝补偿的策略。

　　拒绝补偿就是你拒绝对方的某个请求，但是又给予对方一些积极的回应，比如说对方要求你做某些事情，你可以说，我现在没有时间帮你解决这个问题，但是，当我忙完之后，我会抽出一些时间来帮你，当你这样说的时候，也是容易让别人接受的，而且别人也能够感受到你愿意替他解决问题的诚意。

　　4、呈现自己的风格。

　　生活和工作中，我们经常会看到有两类人，一类人，专注于做自己的事情，不随意答应别人的请求，这类人有自己的处事原则。还有一类人，总是对他人的请求，默认的接受，然后去他们解决问题，这样的人，害怕自己的拒绝带给周围的人，一些不好的感受，所以他们在自己能力范围内，他们总是会承受更多的请求，但是这里有两个问题：