Question

镜子里的自己真的比相片里的自己好看吗？

Answer 1

照镜子更符合真实的自己

镜子和别人看到的真实的自己是最接近的，现在是什么样，镜子里就是什么样，是对自己本身样子的一个反射。

手机照出来的照片都经过相机处理，也许并不是完全真实的反映某一个景的真实样子，或者说各个厂商对相机的调教不同，用不同的手机来照相，出来的照片都可能是效果不同的。

照镜子时觉得自己还不错，有可能只是一种错觉，其他方面不会发生任何改变，但镜头就不一样了，受外界因素很多，技术高一点的拍出来会好看些，技术没那么高的拍出来会丑一些，并不准确。

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可实际上，镜子和相机里的自己，都不是最真实的自己。镜子里的自己颜值要高于真实面貌，而相机里的，又低于真实面貌。根据心理学家的分析来看，人们在照镜子的时候，会自动的进行脑补，而且整个仪态也会在潜意识里自动调整，所以一般会比真实面貌好看30%左右。

但是在照相的时候，不管自己有没有感觉得到，但其实都是有一些小紧张的，所以，整体都是比较僵硬的状态，再加上受光线以及角度的影响，最后呈现出的样子确实要比我们实际长相差很多。

Answer 2

爱美之心人皆有之，随着人们审美标准的提高，不论是女性还是男性，现在对自身的形象都越来越关注，在出门时通常都会照着镜子来修饰一番。而在人们照镜子的时候，往往会发现镜子里的自己比照片中的自己，要更好看一些，在到底是什么原因呢？

意识和潜意识

在哲学中，意识和物质相互对立也相互统一，意识是人脑对外界客观事物的反应，这种反应既包括对外界的感知，也包括感知之后大脑的思索过程，它可以指导和控制身体的各种感应性行为活动。比如，我们可以通过观察一件衣服的颜色、触摸衣服的质地，来判别这件衣服是好还是坏，是不是符合我们自身的审美标准，从而来决定是否去购买它，购买之后在什么场合下来穿着它。

潜意识和意识最根本的区别，就在于潜意识不会像意识那样来进行推理和判断，潜意识的来源不是通过五官的感受，更多的是人心理的直觉反应。比如它我们闭上眼睛、塞上耳朵，使我们尽量免受客观世界的影响，也就是客观心理活动处于中止或者休眠状态时，潜意识就会成为支配我们心理活动的重要方面。这个时候，我们如果想到某个人、想到某些事，都说明它们是不自觉地涌入自己的脑海里，是潜意识的具体体现。

意识和潜意识都是人脑所进行的精神活动，不过它们正常情况下是两套并行的系统，相互之间虽然独立运行，但也有某些方向的联系，例如潜意识的产生，依赖于长期意识作用下的产物，形成了大脑中的情感记忆固化下来，同时潜意识还是人体生理活动的重要支配因素，比如心脏的跳动、自主呼吸，其实都是潜意识作用的结果，只是我们早已经习以为常了。

潜意识会自动过滤不必要的信息

人们在除睡眠之外的大部分时间里，神经系统都处于高度紧张状态，随时随地都会接受来自外界的各种信息。比如在你专心进行工作、看电视或者读书的时候，你的意识就会专注在工作、电视和书籍上面，这个时候潜意识也时时刻刻在发挥着作用，各种生理方面的感觉（听觉、嗅觉、触觉等）以及大脑深处的记忆，也都会对人们的判断进行影响。

只是由于潜意识会对这些“额外”接收的信息进行“后台处理”，把有用的信息保留下来，而对其它身体暂时不需要的信息“屏蔽”掉了，相当于“先斩后奏”，否则我们的大脑就会无时无刻不在处理海量的信息输入，神经系统的负荷肯定会超过限度，大脑也会承受不住。

而对于一些可能有用的信息，由于意识的专注点只是在特定的方面（工作、电视和书籍等），如果这个时候周围有声音的话，那么潜意识不但会帮助我们过滤掉不必要的噪声因素，而且还会帮助大脑来修补那些没有听清的词汇以及其它信息，相当于起到了意识的“后援团”作用。

镜子中的自己为什么比照片上的要好看

如果排除人为性对照片进行PS的情况外，还真的像很多人感觉的那样，镜子中的自己是比照片中的更好看一些，究其原因，就是潜意识在发挥作用。

刚才提到了，潜意识会自动去过滤掉很多没有用处的信息，同时也会自动补充完善一些信息，来确保意识在逻辑上更加完整和通畅。另外，潜意识还会自动忽略我们习以为常的东西，比如我们在用眼睛来看周围的世界，其实都是可以看到自己的鼻子的，但是绝大多数的场景下，我们会自动忽略掉鼻子的存在，所看到的外部世界的景象中也不会出现自己的鼻子。

由于照镜子时，可视面积较大，我们在观察镜子中的自己，不可能每个区域都能观察得到，即使观察得到，也不可能全面和系统。在潜意识的作用下，我们会自动忽略掉其中某些外貌方面的细节，并且通过潜意识的自动修补作用，将其完整、全面和顺畅地表现出来，所以我们在观察镜子中的自己时，通常情况下是经过潜意识“美化”后的自己，而看到照片中的自己，则基本不会出现这种情形，因此镜中的自己要明显比照片中顺眼一些。

另外，照镜子时，也会把自己平时不注意、或者某些方面的缺点也自动过滤掉，而且还会通过潜意识的自动修补功能，来创造一些信息填补上去，而创造的这些信息，更多的是对外貌特征的优化，是个人对自己认同感的体现。这种情况下，就会更加突显镜子中自己的完美属性，比照片中的自己好看自是理所应当

Answer 3

事实证明，你在镜子中看到的自己，就是真实的自己，千万别被照片中“千奇百怪”的自己给骗了，相机并不能完全地反应真实世界。

要是担心自己的形象因为心理作用而过度美化该怎么办？这也简单，首先要做的是减少照镜子的次数，让你对自己产生陌生效应，这样当你时过几个月再次照镜子时，你才不会因曝光效应而过度美化自己。

其次，照镜子的距离也要讲究。最好站在镜子前25cm，因为平面镜成像的原理，你实际上看到的虚像距离你50cm，而这个距离恰巧是社会学家研究出的人平时和人社交时保持的平均距离。这样一来，你也能相对较客观的看到平时别人眼中的你到底是怎么样的。

最后，如果你缺乏自信，那就多照照镜子，给自己一些心理暗示，即使多少美化自己又有什么问题呢？至少你能在镜子中找到一点自信心，会更有助于你的社交和日常生活。