Question

行为决定态度

Answer 1

在美国心理学家菲利普·津巴多的作品《态度改变与社会影响》中提到了这么一个值得反思的研究结论。

行为本身，就能够改变态度。

简单来说，很多时候，并不是你相信什么，然后才会付诸行动，而是你一旦做了某种行为，就会不断强化对这种行为的态度。我们都倾向于对自己的行为，有一个合理的解释，而这个合理化的过程，就是改变我们态度的内因。

再来看一个实际生活中，更常见的问题：儿童沉迷于电视节目，一直是个令人头疼的问题。尤其是，很多家长会担心，一些有着暴力元素的节目，会对儿童产生不好的影响，让他们崇拜暴力，变得有攻击性。而真实的情况，也确实如此。大量的研究都表明，有关暴力的节目，的确会助长孩子们的攻击行为。

为了解决这个问题，美国的科学家们展开了一系列的行动。

因为这种含有暴力因素的节目在美国很受欢迎，同时又受到法律保护，直接取缔，是不可能的。科学家们就想了，最好的方法，可能就是直接针对那些观看暴力节目的儿童，来开展工作。儿童之所以会学习电视里的暴力行为，是因为他们往往会相信，靠武力解决问题，非常有魅力，而且是真实存在的，能得到大多数人的崇拜。如果能让这些儿童知道，电视里演的暴力镜头，都是假的，在现实中没什么用，问题不就解决了。

于是，科学家们组织了一个研究小组，通过一系列相互配合的讲座、现场示范和集体讨论，来试图说服一些小学生，让他们相信，电视里的那些暴力镜头，都是编出来的，真实的世界，排斥这种暴力行为，解决问题的方式，还有很多更好的，非暴力的行为等等。

这么搞了好久，也费了不少力，但结果发现，并没有什么用。受过这类训练的儿童，对暴力镜头的态度，以及表现出的攻击行为，和没有受过培训的儿童相比，基本没有差别。

研究者们虽然很失望，但并没有放弃。紧接着，他们又进行了第二个实验。在这次实验中，他们尝试使用了一种叫做“自我说服”的策略。

具体的行动是这样的。科学家们还是找到一群小学生，问他们，能不能帮忙录一段视频。录视频，是为了帮助那些被电视暴力伤害，或者是因为模仿电视暴力，而陷入麻烦的小朋友们。

这群小学生听了就很高兴，觉得自己是在做有意义的事情。他们会主动开始写演讲稿、台词，题目像是“辨别电视与真实生活的不同”“为什么模仿电视暴力是不好的”等等。一周以后，这些小学生们在摄像机前，做了一次演讲，还被当成是脱口秀节目请来的嘉宾那样，回答了一些问题。

与此同时，除了这部分小学生之外，科学家们还找了另外一组学生，作为对照组。他们的任务也是录制视频，但是和电视暴力，毫无关系。

这个实验结果特别有意思。要知道，在实验之前，两组儿童关于电视暴力的真实性、暴力倾向的看法，以及在日常生活中显示出的暴力倾向，非常相似。但仅仅是一周后，这种相似性就消失了。你可能已经猜到，那些在电视前，做了关于反对暴力节目的小朋友们，的确也说服了自己。而且，过了很长一段时间后，再对他们进行测试，他们仍旧会表现出，优于同龄人的和平倾向。他们仿佛已经在心理上，为自己接种了疫苗，来预防电视暴力这种病毒。

你看，就这么一个简单的行为，就让这些学生们，接纳了一种与之前观念，完全不同的态度。看来，行为本身确实蕴藏着巨大的心理作用。角色扮演的小学生，他们都倾向于对自己的行为，做出合理的解释，并且不断自我强化。

津巴多教授说，要想让一个人有所改变，一种很有效的方式是，让他进行真实场景中的角色扮演。这种角色上的转变，能让人们通过自我归因和自我说服，从根本上，改变自己的态度和认知。就像最开始我们说到的，人们往往会通过反思自己的行为，再来确定自己的态度，而不是先有了一种明确的态度，再做出具体的行为。某种程度上可以说，我们的态度，其实就是我们行为的产物。这是我们人类与生俱来的一种思维模式，也是态度改变的一个重要内因。