Question

遇到“瓶颈期”应该怎么办？

Answer 1

瓶颈期，这个词我们经常听到，遇到，感知到。

百度定义:事物在变化发展过程中遇到了一些困难（障碍），进入一个艰难时期。跨过它，就能更上一层楼；反之，可能停滞不前。

在生活在就是我们在各种学习工作中可能烦躁，无能为力，越努力越糟糕得表现形式。

瓶颈期是很多时候我们必须去面对的一个阶段，更像人一个分水岭，慢慢的就把不同层次的人分到了不同的圈子。

那我们又该如何去面对它呢？

分清是真的“瓶颈期”还是假的？

可能也许你会疑惑，这还有真假？是的。就像假性近视一样，可能也许过段时间就好了，但是有些人就会真的以为自己近视，从此脸上多了一道亮丽的风景线。

有些事，比如工作，你发现是因为你的工作能力达不到，你自己心态也很好，但是很多时候却明显感觉大环境的转变让自己跟不上，或者自己已经把各方面都做的很好，很难往上再去努力，学到新的知识。

那这就需要你去好好给自己规划，问清内心想要的东西，做出适当的选择，合适的方式解决当下的瓶颈期。

如果是自己情绪一时的，什么都不想做，并不是自己做不到，而是内心的莫名其妙烦躁让自己做事情没有达到效果，或者因为一些外界环境让自己陷入了一种“瓶颈期”，那可能更多的是需要调整心态。让自己找到当初的那种感觉。

其实生活中，大多数时候其实是我们自己内心觉得:我们陷入了瓶颈期。只是一个假象。

瓶颈期，提醒我们需要学习了。

这个提醒就像累了，困了，眼睛酸痛，提醒我们需要休息了。

曾经我在一个公司做校园代理的时候，用了几个月时间做到了片区代理，也开始慢慢深入到公司内部，刚开始很充实，每天都学到很多，过了一段时间，所有的都掌握差不多的时候，有段时间做的自己很迷茫，因为往上已经很难了，在现阶段也做到最好了，会发现很长一段时间自己都是在重复一些东西。后面我放弃了，不是因为公司不好，也不是因为自己没做好，是因为在那个阶段，我已经很难再让自己学到新的东西。

出来给自己放空了两周，看了一些书，见了一些朋友，后面又重新在一个新的领域从头再来，有点累，也赚的比较少，但是很开心。因为我知道自己又开始成长了。

如果是大环境改变成长太快。那就说明我们成长的速度需要加快了。

还记得刚上初中那会，因为学校是私立学校，大家都是一等一的优等生，那时候发现按照老师的课程轨迹每次就算很用心也会落后同学很多，刚开始以为自己太笨，后面发现跟以前环境相比，同学们学习能力都很强，会主动去学很多课外补充的，二不仅仅是老师教授的，才发现自己的学习速度需要加强，也许那个刚开始过程很痛苦，但是当真的开始去做，努力了，后面赶超同学，发现我也可以。

所以，如果是自己在一个领域做到没感觉，就需要思考自己是否继续选择，设定下一个目标。如果是因为大环境变化太快，就需要我们给自己加餐。跟上整体速度。

“瓶颈期”，你需要歇一歇在上路。

说完了真的瓶颈期，那如果是假象，我们应该怎么办呢？

其实这个时候更多的是我们自己心态方面的问题了。

“明明知道不应该这样状态，却还是情不自禁，很讨厌自己”“很烦躁，找各种借口去推拖，就是不想去做”“静不下心来，莫名的发脾气，自己都不知为啥。”等等。

很多的不是事情有多难，而是我们自己不愿意去面对，老是逃避，然后找了一些理由来安慰自己。以下方法也许你可以试试！

换个环境，什么都不用做，让自己放松，问问自己的初心。

听音乐也好，旅游也行，一个人看看书，都可以，用自己喜欢的方式先让自己心情平复下来，然后再去回想一下这件事情最初开始的原因是什么，你会发现是因为我们被一些其他事情所困扰，其实跟这事关系不大。找到初心，再继续扬帆起航。累也好，烦也好，是因为内心，想的太多，要的太多，而忘记了初衷。

继续，坚持做。渡过那个烦躁期，像看书，学习，写作，我们都会遇到那么一个阶段不想学，不想做，“厌倦”这是每件事情的必经阶段，这个时候不用考虑做的怎么样，效果啥的。先完成，再完美。当你真的坚持做下去了，你就会发现，好像也没有那么难。这个阶段最难的就是坚持。一旦放弃，就再次继续就很难了，所以持续去做这个时候最有效果。

瓶颈期不可怕，不管是真的还是假象，最关键的还是我们自己在这个时候所做的回应，是一味逃避，还是勇敢面对。只要这个阶段渡过，你会像新生一样，更加充满活力，而且各方面都会有所提升。