Question

什么时候需要补充铜元素？

Answer 1

铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、微量元素分析仪中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

铜在人体内含量约100～150mg，血清铜正常值100～120μg/dl，是人体中含量位居第二的必需微量元素。

含铜的酶有酪氨酸酶、单胺氧化酶、超氧化酶、超氧化物歧化酶、血铜蓝蛋白等。铜对血红蛋白的形成起活化作用，促进铁的吸收和利用，在传递电子、弹性蛋白的合成、结缔组织的代谢、嘌呤代谢、磷脂及神经组织形成方面有重要意义。

铜主要从日常饮食中摄入。世界卫生组织建议，为了维持健康，成人每公斤体重每天应摄入0.03毫克铜。孕妇和婴幼儿应加倍。

如果铜缺乏会引起贫血一般最常见的临床表现为头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、心悸。

严重贫血时，即使在休息时也出现气短和心悸，在心尖和心底部可听到柔和的收缩期杂音。也会引起骨骼改变、冠心病、白癜风、女性不孕症等。

Answer 2

铜是人体健康不可缺少的微量元素，对血液、微量元素分析仪中枢神经和免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织以及大脑、肝、心脏等的发育和功能有重要影响。铜主要从日常饮食中摄入，世界卫生组织联系，为了维持健康，成人每公斤体重每天应摄入0.03毫克铜，孕妇和婴幼儿应加倍。缺铜能使血液中胆固醇增高、冠状动脉粥状硬化形成冠心病，缺铜也可引起贫血。可以通过食物来补充铜元素，比如动物肝脏、牡蛎、鱼类、豆类、肉类、水果等。当然身体有什么不舒服的还是要去医院检查，如果医院检查结果是缺铜的话要听从医生的话，合理的补充铜元素。