Question

滑膜炎怎么治疗才是最佳的？

Answer 1

关节滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤，手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，甚至穿鞋不当均可引起。

滑膜炎最佳治疗方法

1.少剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

2.适当体育锻炼

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。

3.保守治疗

外拥萄宝的（济，愈？堂，颈，椎。顺*古？安，玉。贴）效果挺好的，制疗期间多注意休息，不要吸烟饮酒，忌食辛辣刺激的食物。

滑膜炎的饮食注意

（1）少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含化学物质的食物。 　　

（2）少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物 　　

（3）少食甜食

（4）少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟。

（5）可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。生活调养