Question

游泳对皮肤有好处吗

Answer 1

游泳对皮肤有好处，也有坏处。

好处：

在游泳的过程中，由于水温刺激，身体为了保证足够的温度，皮肤血管参与调节，冷水的刺激容易导致皮肤血管收缩，以防热量扩散，同时身体加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对血管供血。

长期坚持游泳能使皮肤的血液循环得到加强，再者游泳的时候水对皮肤进行摩擦，能使皮肤获得更好的放松和休息，让皮肤保持在光洁柔嫩的状态。

坏处：

游泳的时候，身体长时间在水中浸泡，使水中的细菌容易和身体表面的皮肤接触或附着在皮肤上，如果游泳池的水污染严重，消毒不彻底的话，容易导致皮肤疾病的发生。

游泳时要注意一下几点：

1、不要孤身一人游泳

不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。有别人在，万一发生事故的话，也有照应。

2、饭前饭后不宜游泳

饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳。

3、携带好游泳圈

对于水域比较深的场所，或者游泳技术不是很好的朋友，请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了，可以借助它们休息下，万一有危险的话，还有救命工具。

4、游泳时间不宜太长

在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，所以，游泳的时间不宜过久，确保在2个小时以内。

Answer 2

强身健体、心情舒畅、经常坚持游泳，会使人养成一种习惯，从而达到修身养性的作用