肝脏不好的人，眼睛会发出3个信号，若没有，说明肝脏还算健康
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肝者，将军之官，谋虑出焉。
正应了那句俗话，养肝就是养命！
肝脏健康的人，身体各个循环都会正常运转；如果肝脏受损，身体便会出现一些异常。
肝脏不好的人，眼睛会发出3个信号，若没有，说明肝脏还算健康
1、长期黑眼圈
如果平时没有熬夜等不良习惯，黑眼圈却怎么也缓解不了，这可能是肝脏受损的表现。
因为肝功能减退的时候，肝脏对于雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。
2、眼红有血丝
眼睛有红血丝是肝火旺盛引起的。
而肝火旺盛是因为生活不规律、心情不好、烟酒过多所致，尤其是乙肝患者，更应注意不明原因的眼睛发红，很有可能是肝癌发出的信号。
3、双眼肿赤
中医讲，肝开窍于目。也就是说，肝脏的好坏，从眼睛的状态便可以看出。
肝脏健康者，双眼明亮，炯炯有神；
如果肝火盛，肝脏受损，甚至肝肾早衰，就会导致双眼肿赤、色泽晦暗；
这也是为什么说，有肝病的人，通常双眼无神。
肝脏不好的人，身体还有哪些异常表现？
1、右腹疼痛
肝脏位于腹部右下偏上的位置，肝脏受损了，也不会轻易“喊痛”，一旦右腹部疼痛，多半是肝脏已经“病”得不轻了。
尤其是右腹部出现钝痛、或刺痛，要考虑肝脏是否受损，如脂肪肝、肝硬化等；若有拉扯般的疼痛，且这种疼痛时轻时重，小心肝脏内出现了肿瘤。
2、异常出血
临床显示，肝硬化患者一般都会有异常出血倾向。
这主要是因为肝脏合成各种凝血因子，和凝血酶的能力减弱，脾功能兴奋，引起血小板数量减少等原因导致。
表现为：鼻腔出血、牙龈出血、胃出血等。
3、口干口苦
不少人在半夜起床的时候会喝水，这样才能缓解口干口苦的症状，遇到这样的情况，最好是咨询一下医生。
其实这与肝胆湿热有关，排除了肝脏器质性病变，可能是受到季节或身体内部调节，导致肝脏代谢功能受到影响。
4、指甲纹路
中医讲，肝主藏血。
肝好，得血样，手的指甲就饱满光滑。
然后，如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那么很有可能是有肝病史。
这是因为，指甲的褐色纹路，是肝失疏泄的表现。肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。
少碰三物，多动三处，记住三个一，肝脏健康，人长寿！
少碰三物：
1、霉物
最新研究显示，我国肝癌的地域分布与黄曲霉污染分布基本相一致。
在那些粮油、食品受黄曲霉素B1污染严重的地区，肝癌的发病率与死亡率也较高。
黄曲霉毒素是一种致癌物，适合在高温潮湿的环境中生长繁殖。
如果人们长期食用一些发霉谷物的话，就会染上黄曲霉毒素，肝癌就会出现。
所以日常生活中，要远离发霉物品：
比如腐烂一半的水果，不要切除食用；有哈喇味儿的食用油；常年使用的菜板、筷子等，要勤更新。
2、酒精
酒是一把双刃剑，有好处，也有坏处。
少量的喝酒，可促进新陈代谢，缓解压力，疲劳。
大量的酗酒，就会诱发酒精肝，脂肪肝，肝硬化，促进肝癌的发展。
3、隔夜菜
隔夜菜，并不是常规意义上，放了一晚上的菜。
而是指，放置时间超过10个小时以上，就应该算隔夜了。
这种“隔夜菜”，会导致食物中有毒成分增加：
一是因为，食物中的化学物质，产生了致癌物，如亚硝酸盐；
二是因为，在放置时，受到了外来细菌的二次污染。
多动三处：
1、拍手
指为筋之梢，肝为筋之本，在五脏中与肝对应。
所以，日常练习筋梢时可选择拍手动作。
通过拍手刺激双手掌，可以起到调节周身气血的作用，对于调理肝脏健康，也大有益处！
2、推腿
推大腿内侧，可通肝经，肝气一通，百脉皆通。
方法：平坐，左腿弯曲，膝盖放平，两手交叠，按在左腿根部内侧，用力向前推到膝盖；
先左后右，各五十次。
3、按背
肝俞穴：背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肝，肝脏也。俞，输也。
肝俞，名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。
常按此穴，有疏肝利胆，理气明目等功效。
记住三个一：
1、一杯茶
蒲公丁，是“药食两用”的小植物，将其根部，按照红茶发酵工艺，制成蒲公丁根红茶，可降低蒲公丁寒性，每天泡水喝，可很好的保护肝脏，促进肝脏排毒。
蒲公丁，入肝经，擅长排肝毒，清肝热，预防肝损伤，蒲公丁跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
尤其是蒲公丁根，它是在许多预防C型肝炎中，最重要的天然营养品。
现代科学证实，蒲公丁可以对抗内毒素，造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
2、一份心情
生活中，一定要多一些欢笑，减少生气等行为。
因为肝喜条达，而恶抑郁，多一些微笑能使自己心情舒畅，也能帮助肝气抒发，减少肝气郁结，有效预防肝脏疾病发生；
人在生气的时候，身体会产生有毒的儿茶酚胺，不仅会损害肝脏的健康，甚至会对全身造成损害。
生气百害而无一利，为了自身的健康也一定要多多欢笑。
3、一项运动
经常走路，这项运动，有助于强健肝脏，促进肝脏健康，也有助于排毒。
走路，随时随地都可以进行，而在晚饭后半小时后走路，更佳有利于肝脏健康。
另外，走路，也有助于“散心”，疏解心理压力，消除不良情绪。
需要注意的是，走路，要以微微感到疲惫为佳，不宜过度运动。
正应了那句俗话，养肝就是养命！
肝脏健康的人，身体各个循环都会正常运转；如果肝脏受损，身体便会出现一些异常。
肝脏不好的人，眼睛会发出3个信号，若没有，说明肝脏还算健康
1、长期黑眼圈
如果平时没有熬夜等不良习惯，黑眼圈却怎么也缓解不了，这可能是肝脏受损的表现。
因为肝功能减退的时候，肝脏对于雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。
2、眼红有血丝
眼睛有红血丝是肝火旺盛引起的。
而肝火旺盛是因为生活不规律、心情不好、烟酒过多所致，尤其是乙肝患者，更应注意不明原因的眼睛发红，很有可能是肝癌发出的信号。
3、双眼肿赤
中医讲，肝开窍于目。也就是说，肝脏的好坏，从眼睛的状态便可以看出。
肝脏健康者，双眼明亮，炯炯有神；
如果肝火盛，肝脏受损，甚至肝肾早衰，就会导致双眼肿赤、色泽晦暗；
这也是为什么说，有肝病的人，通常双眼无神。
肝脏不好的人，身体还有哪些异常表现？
1、右腹疼痛
肝脏位于腹部右下偏上的位置，肝脏受损了，也不会轻易“喊痛”，一旦右腹部疼痛，多半是肝脏已经“病”得不轻了。
尤其是右腹部出现钝痛、或刺痛，要考虑肝脏是否受损，如脂肪肝、肝硬化等；若有拉扯般的疼痛，且这种疼痛时轻时重，小心肝脏内出现了肿瘤。
2、异常出血
临床显示，肝硬化患者一般都会有异常出血倾向。
这主要是因为肝脏合成各种凝血因子，和凝血酶的能力减弱，脾功能兴奋，引起血小板数量减少等原因导致。
表现为：鼻腔出血、牙龈出血、胃出血等。
3、口干口苦
不少人在半夜起床的时候会喝水，这样才能缓解口干口苦的症状，遇到这样的情况，最好是咨询一下医生。
其实这与肝胆湿热有关，排除了肝脏器质性病变，可能是受到季节或身体内部调节，导致肝脏代谢功能受到影响。
4、指甲纹路
中医讲，肝主藏血。
肝好，得血样，手的指甲就饱满光滑。
然后，如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那么很有可能是有肝病史。
这是因为，指甲的褐色纹路，是肝失疏泄的表现。肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。
少碰三物，多动三处，记住三个一，肝脏健康，人长寿！
少碰三物：
1、霉物
最新研究显示，我国肝癌的地域分布与黄曲霉污染分布基本相一致。
在那些粮油、食品受黄曲霉素B1污染严重的地区，肝癌的发病率与死亡率也较高。
黄曲霉毒素是一种致癌物，适合在高温潮湿的环境中生长繁殖。
如果人们长期食用一些发霉谷物的话，就会染上黄曲霉毒素，肝癌就会出现。
所以日常生活中，要远离发霉物品：
比如腐烂一半的水果，不要切除食用；有哈喇味儿的食用油；常年使用的菜板、筷子等，要勤更新。
2、酒精
酒是一把双刃剑，有好处，也有坏处。
少量的喝酒，可促进新陈代谢，缓解压力，疲劳。
大量的酗酒，就会诱发酒精肝，脂肪肝，肝硬化，促进肝癌的发展。
3、隔夜菜
隔夜菜，并不是常规意义上，放了一晚上的菜。
而是指，放置时间超过10个小时以上，就应该算隔夜了。
这种“隔夜菜”，会导致食物中有毒成分增加：
一是因为，食物中的化学物质，产生了致癌物，如亚硝酸盐；
二是因为，在放置时，受到了外来细菌的二次污染。
多动三处：
1、拍手
指为筋之梢，肝为筋之本，在五脏中与肝对应。
所以，日常练习筋梢时可选择拍手动作。
通过拍手刺激双手掌，可以起到调节周身气血的作用，对于调理肝脏健康，也大有益处！
2、推腿
推大腿内侧，可通肝经，肝气一通，百脉皆通。
方法：平坐，左腿弯曲，膝盖放平，两手交叠，按在左腿根部内侧，用力向前推到膝盖；
先左后右，各五十次。
3、按背
肝俞穴：背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肝，肝脏也。俞，输也。
肝俞，名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。
常按此穴，有疏肝利胆，理气明目等功效。
记住三个一：
1、一杯茶
蒲公丁，是“药食两用”的小植物，将其根部，按照红茶发酵工艺，制成蒲公丁根红茶，可降低蒲公丁寒性，每天泡水喝，可很好的保护肝脏，促进肝脏排毒。
蒲公丁，入肝经，擅长排肝毒，清肝热，预防肝损伤，蒲公丁跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
尤其是蒲公丁根，它是在许多预防C型肝炎中，最重要的天然营养品。
现代科学证实，蒲公丁可以对抗内毒素，造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
2、一份心情
生活中，一定要多一些欢笑，减少生气等行为。
因为肝喜条达，而恶抑郁，多一些微笑能使自己心情舒畅，也能帮助肝气抒发，减少肝气郁结，有效预防肝脏疾病发生；
人在生气的时候，身体会产生有毒的儿茶酚胺，不仅会损害肝脏的健康，甚至会对全身造成损害。
生气百害而无一利，为了自身的健康也一定要多多欢笑。
3、一项运动
经常走路，这项运动，有助于强健肝脏，促进肝脏健康，也有助于排毒。
走路，随时随地都可以进行，而在晚饭后半小时后走路，更佳有利于肝脏健康。
另外，走路，也有助于“散心”，疏解心理压力，消除不良情绪。
需要注意的是，走路，要以微微感到疲惫为佳，不宜过度运动。
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