Question

心理不平衡怎么办

Answer 1

其实写完这个标题，我心里就默默地对自己翻了一个白眼。

这还能怎么办，凉拌呗！

当然也不是完全没办法。可以从源头上杜绝，选择性地过滤掉一切有可能引起不平衡的外界因素。屏蔽掉朋友圈、退掉一切群、不和比自己过的好人来往、把那些让自己不爽的人统统拉黑……

可能嘛？

除非退回到完全封闭的独居生活，最好还是远离尘世的那种，扔掉一切通讯设备。否则，还真的不可能。

所以，我觉得，心理不平衡，再正常不过了。

前几日和一个闺蜜聊天，谈到前不久参加的大学同学会。她说，之前在大学里好些默默无闻的同学现在都自己做老板了，开着奥迪，奔驰来参加同学会，看上去个个光鲜亮丽。她觉得自己很失败，年过三十，还做着一份应届生都能做的简单文职工作，拿着吃不饱饿不死只供自己零花的工资。

我不住地点头，然后接着她的话，开始继续吐槽。从前前前公司的同事开始掰着手指头一个个和她数。某某嫁了个高富帅，赋闲在家每天泡泡咖啡馆逛逛美容院，很漂亮嘛并没有啊；某某进了一个哪个公司，一路平步青云，现在都是年薪几十万的中层，你说他能力也就这样啊；某某辞职后，一直在到处游历，几乎都快周游世界了，你说他是不是中头彩了……最后感叹一句，为啥我们还是这样，不是为了钱愁，就是为了孩子抓狂，日子都快发霉了呢？

真是好不公平，好不平衡哪。

两个女人探讨起这种话题，大家懂的，越说越得劲，一阵唏嘘后，觉得负能量简直爆棚了。

安静了须臾后。我们开始互相安慰。

换个角度看，她有一个美满的家庭，爱她又顾家的老公，一双可爱的儿女，温饱不愁，工作虽然收入不高，但宽松自由，有点什么事情能随时请假，也不用加班。

而我，好像还是很多人眼里的人生赢家呢。

搞不好此刻，我们正是别人眼里心里不平衡的对象。

这么一想，便也释然了。

所以，我们不是圣人，谁没有个心理不平衡的时候呢？

本是你的同事甚至下属，论资历论能力论薪资远逊于你，但是突然跳槽不仅职位升级而且工资翻倍超越你，你会心里不平衡吗？

曾经的同学，知根知底，曾经也是旗鼓相当，不相上下，但几年不见，你还是一个普通主管，人家却已经是某知名公司的总监，你会心里不平衡吗？

你一个长相普通，家境平平，资质也并不聪颖的朋友，突然嫁了一个别人口中的高富帅，你会心里不平衡吗？

你每日兢兢业业，加班加点，累死累活，连睡眠时间都不够，却总看别人在朋友圈里晒着各种旅游，美食，约会……凭什么人家日日笙歌，晒出的自拍都是笑靥如花，而你却人比黄花瘦，你会心理不平衡吗？

我想，大多数人，或多或少，在某一刻，心里总有过一闪而过的不平衡感，甚至会感叹几句时运不济，老天不公。这些感觉只要不至于困扰你的正常生活，其实都是人之常情，不必苛责。

迈过30岁这道坎后，对很多人和事突然有了更深的感悟。虽然不至于迷信说人各有命，但确实每个人的生活轨迹都是不一样的，没办法单纯的横向比较。

很多现在的际遇，不仅和性格息息相关，同时也是每一次在人生岔路上自己选择的结果。选择了安逸，可能就会丧失掉需要日夜辛劳才能获得加薪升职；选择了家庭，可能会因此暂时放弃自己一直热爱的事业；选择了回到小城市陪在父母跟前可以经常尽孝，就丧失了孤身在大城市漂泊打拼但会功成名就的可能。

不能因为你选择了独木桥，别人选择了阳关大道，而感叹世界不公，因为你们走的路看过的风景本不一样，通往的目的地自然也不一样。

更何况，很多事情，如人饮水，冷暖自知罢了。我们看见的都是别人光鲜亮丽的一面，谁又会轻易晒出自己背光的一面其实天寒地冻，路远马亡。

我的一个前同事，事业有成，每天穿戴着名牌，出入着各种高级场合，活得精致而有品位，但没有人知道她几乎每天不是在出差就是在出差的路上，坐飞机坐到麻木，住酒店住到想吐；我的一个同学，貌美如花，坚强独立，自给自足，工作体面，生活看上去有滋有味，但事实上她父亲刚诊断出癌症，她已经谈婚论嫁的男友因此和她分手……俗话说，家家有本难念的经，这样的事情比比皆是。只是不是至亲好友，你永远不知底细，看见的只是别人表面的的灼灼星光而已。

有句话说的好，“别太看得起自己，也不要看不起自己。”这个世界上，总有人比你好，或许你没看见别人背后的努力，或许你没看见别人暗地的辛酸，或许你不知道别人拥有的你没有的家庭背景或资源。

说白了心理不平衡其实就是对身边的人和事还没有足够的分析和认知，对自己的人生和未来还没有足够的自信和期许。

所以，心里不平衡这个病真的无药可治。

但生命如此短暂，岂能把时间浪费在不断与人比较和心里不平衡上面，给自己找寻不痛快？

最好的良方，就是认清自己，认清现实，正视情绪，让这种感觉来得快去得快直到真正的云淡风轻。然后，把握当下，过好自己独一无二的人生。