Question

中秋将至，哪些月饼不建议买？哪几类人要尽量少吃月饼呢？

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Answer 1

中秋节临近，哪些月饼不建议买？

保质期长的月饼

买月饼的时候可能会觉得保质期比较长，可以放久一点。其实月饼的保质期越短越好。保质期长说明里面的添加剂和防腐剂太多。吃多了肯定对身体不好。

水果月饼

当人们听水果月饼时，他们认为水果是健康的，而水果馅的月饼也一定是健康的。实际上，水果月饼中并没有真正的水果，尤其是低价水果月饼中，往往填充了大量的香精、色素、卡拉胶、明胶等添加剂。吃得太多对你的健康有害。如果真的想吃水果月饼，最好买真果肉的月饼，但这种月饼比较贵，保质期短，只有七天。最好能买多少就买多少，尽快吃完。

低价月饼

我们经常可以在市场上看到一些非常便宜的月饼。其实这种便宜的月饼，往往是去年或者前年回收的月饼馅料做的。不要贪小便宜，会影响身体健康。月饼虽然好吃，但也是妥妥的“热弹”。一个4-5两的月饼含热量500卡，相当于2碗米饭，脂肪含量相当于喝6杯全脂牛奶。

什么样的人应该尽量少吃月饼？

血糖高的人要少吃。中国人聚在一起吃月饼、赏月是一种普遍的习俗。最期待的是中秋节吃月饼。但是对于血糖高的人来说，不适合吃太多的月饼。月饼主要由面粉制成。它们不仅热量高，而且富含糖分。如果体内血糖高，过量食用，很可能会使血糖在短时间内飙升，不利于血糖的稳定和控制。尽量管住自己的嘴，不要吃太多。

消化不好的人要少吃。如果平时肠胃功能差，吃月饼可能会让你难以消化，引起腹胀、腹痛等问题。月饼是高热量食物。暴饮暴食容易增加胃肠道负担，刺激胃酸分泌过多，容易引起消化不良。如果你真的想吃，就不要太贪心。喝一口就停，以免带来不良影响，损伤肠胃。

Answer 2

高糖高甜高热量的月饼不建议买，家里有三高人群的也建议少吃月饼，现在市面上月饼繁多，买月饼还是要多比较一下，

Answer 3

有高血脂的，高血压的，心脏病的，冠心病的，三高的。这些人肯定是要少吃的，如果吃的多了就会导致病情加重。

Answer 4

例如不知名的品牌，还有就是包装太过于高大上，如果有高糖，高脂就不要吃月饼。