Question

早上空腹可以喝蜂蜜水吗

Answer 1

不可以。

空腹喝的第一杯水很重要。蜂蜜中含有生物活性酶，在高温下易破坏，所以不要用温度很热的开水冲服。蜂蜜是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜中含有丰富的果糖，葡萄糖，维生素C、K、B多种有机酸和有益人体健康的微量元素等。

空腹喝蜂蜜水的好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。希望可以帮到你。祝你健康。

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拓展资料：

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下。

经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。

Answer 2

通常情况下，早上空腹能适量喝蜂蜜水，对身体有一定的好处；但是不能大量喝，以免对身体造成负担。具体内容如下：

1.能适量喝：通常情况下，早上空腹能适量喝蜂蜜水。蜂蜜水中的主要成分是蜂蜜以及水，早上空腹适量喝蜂蜜水，可以在一定程度上补充夜晚体内失去的水分；并且蜂蜜中含有较多的营养成分，可以帮助人体补充营养物质；蜂蜜还具有排毒的功效，早上空腹适量喝蜂蜜水，还可以润滑肠道，帮助排便排毒，对人体具有一定的好处。

2.不能大量喝：早上空腹不能大量喝蜂蜜水，早上空腹时胃里没有食物消化，如果大量喝蜂蜜水，可能会刺激胃黏膜分泌胃酸，导致胃黏膜受到损伤；并且蜂蜜的糖分较高，如果早上空腹大量喝蜂蜜水，可能会导致摄入糖分过多，进而容易导致肥胖。因此早上空腹不能大量喝蜂蜜水。

Answer 3

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

当然，也有的朋友大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

祝你健康！