高三了，但是非常厌学是什么心理，该怎么办？
高三是一个很重要的时期，也是压力很大的时候，出现厌学也很正常。对于高三学子来说，应该给自己一个正确适当的的定位和评价，自己的学习成绩在怎样的一个位置，有没有提高和进步的空间。不要盲目的确定力所不能及的目标，这样只会让自己觉得学习无望。要明白平时考试考的差要没有关系，因为它们只是一种训练和发现自己缺点弱点的过程。从另外一个方面来说，“失败也是成功之母”。学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路。
高三学生厌学10个妙招：
第一招：强化自信。如果自信不能让高三学生一定成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。不管高三学生现在是成绩特别拔尖，还是与别人家的孩子有一定的差距，都千万不用忘了要让高三学生每天带着自信起床。不论怎样，每个高三学生都有自己的优势与不足。在高考前，要告诉孩子，对于自己的不足不用过分自我责备，要多想想自己的优势与潜力，从而激发自信心。
第二招：自我调节。放下手中的书和笔，听听音乐，走出去看看风景，看看周围的人和事，你会发现学生时代仅仅是只需要为学业而努力是多么庆幸的事。只需找对方法，努力，努力，再努力！也可以适当的出去运动放松一下；爬上山顶看看远方；看一场电影；总之结合自身情况，选择合适的方法释放压力，调整心态。
第三招：找同龄人交流沟通。可以是同学。聊聊最近的学习心得，聊聊对未来的憧憬。可以是已经进入大学的学长学姐，他们刚刚经历过高考，回过来来看过往的经历，会带给你不一样的理性。也可能分享一点美好的大学生活给你，也可以借鉴一点他们过往的经验，如果是同城或者条件允许，最好能让他们带你进入大学校园感受一下。
第四招：找老师或者家人帮助。有经验的老师带过很多届高考班，他们见识过各种不同类型的学生以及各种状况，经验丰富的他们能够准确的判断出你的问题所在，也能够准确的做出应对方法，帮助你解决厌学的情绪。家人的话，看情况，如果父母有从事教育相关工作经验的，是可以的， 如果没有相关经验，建议就不要，说了反而让他们跟着紧张。
第五招、适当做一些运动。当出现厌学的时候，可以先将手中的书本放一放，选择去外边走走，开阔的环境会让自己的心情有所改善。这也有助于调节自己的厌学心理。
第六招、做感兴趣的事情来分散一下自己的注意力。到了高三，同学们在面对自己三年来一直学习的内容难免会产生厌学心理。所以可以适当的选择自己感兴趣的事情来调节一下厌学心理。人们往往会对自己感兴趣的事情投注于更多的精力和努力，因此也更会有所成就。这样一来就会给自己信心。
第七招：找到自己的目标。知道自己真正想要的是什么，以后想去什么大学，想过什么样的生活，这些都是非常好的原动力。
第八招：找到适合自己的学习方法。高考也不是只能考一次，实在不行，还有高四。其实只要找到了自己的方法，什么时候都来得及。
第九招：需自我评价。高三学生应该给自己一个合适的定位和评价，自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信。
第十招：劳逸结合，保证正常的作息。考前要让高三学生保持充足的睡眠，养精蓄锐去音节考试是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是不可取的，也是得不偿失的。考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要让孩子坦然面对。但这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好二带来的失败心理——啊!这回我完了。即使一夜失眠，对第二天的考试也是影响不大的，反而影响大的倒是自己先乱了分寸。
