Question

人脑是如何工作的

Answer 1

人脑的工作状态与四个主要的大脑系统有关，分别是执行控制系统、压力反应系统、动机系统、恢复整理系统。

执行控制系统主要受前额皮质影响，这部分脑组织与组织规划、控制冲动和判断决策等一系列认知功能相关。在正常状态下，前额皮质监测和调控着大部分大脑。前额皮质需要多巴胺和去甲肾上腺素适当的组合才能高效运转。在睡眠不足或压力过大时，前额皮质里会充满多巴胺和去甲肾上腺素，这会导致前额皮质不能正常工作。这种情况下大脑就不能高效的学习和思考。

压力反应系统由杏仁核、下丘脑、海马体、脑垂体和肾上腺组成。当危险发生时，压力反应系统会接管你的心智，保护你免受即将发生的伤害。杏仁核并不能自主思考，它直接感知事物并做出响应，在高压的情况下，杏仁核会成为心智的负责人。杏仁核让我们面对压力时更倾向于回归习性与本能，这时我们的动物性会让我们做好准备去战争或逃跑。

杏仁核一量觉察到威胁，就会发出信号促使肾上腺分泌肾上腺素。肾上腺素能够使人体呼吸加快，提供大量的氧气，心跳加速，血液流动加快，瞳孔放大等一系列生理改变，为身体活动提供更多的能量，使反应更加快速。肾上腺素会使心脏收缩力加强，使心脏、肝脏和其他脏器的血管扩张，还可以使皮肤黏膜的血管收缩，可以用于拯救心脏骤停和过敏性休克的病人。

动机系统负责分泌多巴胺，是大脑中的 “ 奖赏中枢 ”。多巴胺分泌到最佳水平，就会引发 “ 心流 ” 体验。

多巴胺是驱动力的关键。

恢复整理系统是人脑中非常重要的一个系统，消耗了大脑60%~80%的能量。这是一个用于自我反思及反思他人的系统，只要我们不关注某项具体的任务，这个系统就会非常活跃。它可以帮助大脑恢复活力，并将信息存贮在能永久保留的地方，更深刻的看待事物，处理复杂的思绪，促使我们发挥创造性。