Question

为什么睡觉前会肚子叫

Answer 1

• 原因一：针对这种情况去看了医生，医生说这是消化不良所造成的。肚子响主要是胃肠蠕动的声音。咕咕响一般表示胃肠蠕动的比较剧烈。会出现大便次数多类似于水状主要是，肠道需要把身体里的废弃物拍出来。医生让吃了点蒙脱石散和一些助消化的药。

• 2

  原因二：对于现在的好多上班族，尤其是工作压力大，经常熬夜加班的年轻人，经常会出现这种消化不良现象。所以建议大家少睡会懒觉，一定要让自己吃点有营养的早餐，在工作之余给自找点放松的乐趣，不要经常熬夜加班。

• 3

  原因三：对于出现肚子咕咕响这种情况是，一定不要喝咖啡以及浓茶，不要吃辛辣油腻的食物，多喝点白开水，多吃点流食，容易消化的食物，多吃含维生素族多的食物。一定不要吃辣椒以及快餐，膨化性食物。

• 注意事项

• 对于出现这种情况是可以熬些白萝卜汤，来帮煮患者排除体内的废物，清洗下肠道。在这期间饮食一定要以清淡为主，多喝水，还可以在水里适当的放点盐，来补充身体的水分。

Answer 2

塑身按摩法
1.最好在每天洗完澡后
2.手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方
3.大腿只需拍打内侧
4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)
注意事项
减肥，其实不难，只要注意：
1.绝对不吃宵夜，少吃零食
2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物
3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量
4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)
5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少
6.食物之烹调,减少用油
7.请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，「瘦的健康」才是我们的理想！
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