Question

脸上长斑如何解决

Answer 1

皮肤斑分为多种，如日晒斑、黄褐斑等等。预防日晒斑要注意防晒。防晒并不是只针对于夏天的，正常来说，一年四季每一天都需要防晒，包括阴雨天。可以涂防晒霜或者戴口罩都可以。

平时要避免长时间接触手机和电脑。要远离电离辐射。要避免熬夜，保证足够的睡眠，保持心态乐观，多喝蜂蜜水对于滋润皮肤都是有好处的，平时卸妆一定要彻底，避免出现化妆品残留，外出的时候要做好防晒工作。

外出时候要注意防晒。要用清洁力度强的洗面奶来洗脸，这段时间要保持心态乐观，饮食方面需要吃维生素C含量丰富的食物，平时要避免接触电子产品，减少电离辐射，电脑屏幕要和皮肤保持一定的距离。

应当合理控制总热量，合理营养物质分配，合理餐次分配，少吃高油、高盐以及高糖的食物，多吃粗粮、萝卜、青菜以及水果。

面部斑点的病因大多数已经明确，注意避免日光照射、注意皮肤保湿，并注意饮食健康，保证充足睡眠，并积极去除。