Question

最佳刷牙时间是多久？

Answer 1

最佳刷牙时间是三分钟。

为控制牙菌斑，保持口腔卫生、预防口臭等，成人至少每天刷牙2次。很多市民虽然次数达到了，但因为刷牙时间太短、方法不对，其实没有达到清洁效果。

因为刷牙时间应该在3分钟以上。同时也可以选取一首长短在3分钟以上的歌曲播放，歌曲时间结束，刷牙时间也结束。

扩展资料：

在刷牙时牙膏起到的主要是摩擦剂的作用，刷牙前牙刷不要沾水，水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。同时，刷牙方法应为竖刷而不是横刷。

如果有牙龈问题的话可以选择刷毛较软的牙刷和漱口水，而没有口腔问题的话可以不使用漱口水。使用牙刷，刷头应该朝上，但一些卫生间并不通风，因此使用完牙刷后，应该用力把刷头的水甩干，避免细菌滋生，3个月就更换一次牙刷。

参考资料来源：人民网—如何正确刷牙？每天刷2次 竖刷3分钟以上