工作压力大,天天做噩梦怎么办
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工作压力大,和做噩梦并没有必然的关联
熬夜晚睡,不吃晚饭,午睡时间超过30分钟,这才是导致噩梦的直接原因。
那么只需要避免熬夜晚睡,保证三餐尤其是晚饭吃饱,午睡只睡15分钟,就可以避免噩梦。
如果压力大,那就想办法休息,没有必要被工作困死。就像一支蜡烛一样,无私奉献,最后把自己烧没了。如果你是军人,公务员,医务人员,你在工作中牺牲,国家还会给你表彰,给你个烈士称号。一般的工作,有必要那么卖命吗?
如何休息呢?看电视,玩游戏,出门散步,游泳,养花种草,遛狗斗鸡,下棋跳舞都可以。
熬夜晚睡,不吃晚饭,午睡时间超过30分钟,这才是导致噩梦的直接原因。
那么只需要避免熬夜晚睡,保证三餐尤其是晚饭吃饱,午睡只睡15分钟,就可以避免噩梦。
如果压力大,那就想办法休息,没有必要被工作困死。就像一支蜡烛一样,无私奉献,最后把自己烧没了。如果你是军人,公务员,医务人员,你在工作中牺牲,国家还会给你表彰,给你个烈士称号。一般的工作,有必要那么卖命吗?
如何休息呢?看电视,玩游戏,出门散步,游泳,养花种草,遛狗斗鸡,下棋跳舞都可以。
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