海上晕船怎么办
怎样才能解决晕船这个出海游玩的“老大难”，从而自由自在地享受游艇、亲近大海呢?下面一起来看看吧。
海上晕船怎么办
晕船的原因是什么?
：人的内耳前庭和半规管过度敏感，乘船时，由于直线变速运动、颠簸、摆动或旋转，内耳迷路受到机械性刺激，出现前庭功能紊乱，从而导致晕船。它主要表现是在途中突然发生头晕、恶心、呕吐，面色苍白，出冷汗、精神抑郁、脉搏过缓或过速，严重者可有血压下降、虚脱。这种眩晕，属于周围性眩晕之一，多见于体质虚弱者，尤以女性为多。睡眠不足，饮食不当(过多或过少、饮酒等)，精神紧张，焦虑、抑郁以及噪音、腥味等不良刺激，均可诱发或加重症状。有些人则是因为从未乘过船，对船没有适应所致。另外，心理作用也被认为是造成晕船的原因。
老水手也会晕船吗?
老水手比起新人来说对海上的'风浪更为适应，通常也不会产生心理作用上的晕船。但在大风大浪中，也难免会产生一些不适反应，这个时候恐怕也只能咬牙“扛”过去啦。
出现晕船情况怎么处理?
晕船时，应闭目养神休息，千万不要将头伸出探视窗外大海风光，因为观看窗外的海上风光，更容易引起晕船，出现心里不适或恶心、呕吐。对味敏感的人，注意通风。
如果事先已吃了晕船药，乘船时还是感觉全身疲劳、恶心，以致发生呕吐或全身冷汗等晕船的表现，这时应再服1片药物，同时尽量平卧休息，用湿毛巾敷前额部，可以有效地减轻晕船的症状，防止频繁呕吐的发生。
由于有时心理作用会引起晕船，因此消除精神焦虑也是非常重要的。乘船途中，吃些生姜、话梅，听听音乐，消除紧张心情，这样既可避免晕船的发生，又丰富了旅途生活。
乘船时有哪些需要注意的事项?
1、避免臭味。船艇上的引擎烟味、鱼腥味等皆可能引起晕船。
2、禁烟。船上吸烟并不能有效地减少焦虑、防止晕船，相反，香烟只会促使你加速恶心。如果你不抽烟，则当你感到恶心时，应赶快逃离吸烟区。
3、保持空气清新。在船舱内如果太憋闷，不妨到甲板上嗅嗅海风。
4、适量地饮酒。过量的酒精将干扰大脑处理周围环境的讯息，而且会引发晕船。在旅途中，酒量应适可而止。
5、保持充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，能帮助你避免因精神疲劳导致的晕船。
6、勿在颠簸的旅程中阅读。在晃动的船上阅读，印刷字体也会随之跳动不定，这可能使你感到晕眩。故应尽量避免。若你非读不可，应尽可能固定你和书本的距离。
如何预防晕船?
1、乘船前不要吃得太饱，也不完全空腹，应适量吃些容易消化的食物。
2、乘船前一天应保证充足的睡眠和良好的精神状态。
3、穿衣不宜过暖，闷热易恶心。
4、平时加强身体锻炼，体质虚弱者更易晕船。
6、备好一些防晕药物，如晕海宁，出发前约1小时，吃1-2片。
7、乘船前喝加醋开水1小杯 (或加生姜共煮)，可减轻眩晕呕吐症状。
