Question

关于肠道蠕动慢怎么调理便秘？

Answer 1

第一、多吃富含膳食纤维的食物，多饮水，建立良好排便习惯，并定时排便。
第二、适当运动，减轻压力，改善睡眠。
第三、积极治疗引起胃肠动力差的原发病，如糖尿病、甲状腺机能减退等。
第四、加用胃肠动力药物，如莫沙必利和肠道益生菌治疗。效果不理想时，可以在医生指导下加用肠通便药物。

Answer 2

一般的便秘患者通过饮食、运动等调整可以缓解便秘。

若调整六个月以上没有明显效果，再考虑行进一步的检查和治疗。

改善便秘最有效的方法，首先是保持一定的运动量，鼓励便秘患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日按摩腹部肌肉等，增强胃肠蠕动能力。对于长期卧病患者，可以勤翻身并进行环形按摩腹部或热敷。

其次，要养成良好的排便习惯。进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为，形成有效的条件反射。

此外，多进食粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物。多饮水，每日至少饮水1500毫升；尤其是每天晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘，饮水量每次不得少于150毫升。

Answer 3

便秘是指大便次数减少或排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。便秘是很常见的症状，由多种病因引起。健康人排便习惯多为每天1-2次，或每1-2天1次，粪便多为成形或为软便。少数健康人的排便次数，可以达到每天3次或者3天1次。其临床表现主要有：第一、便次的减少，排便小于3次/周，严重者长达2-4周才排便1次，这样就是排便困难。第二、有的患者排便可多次，但排便困难突出，排便时间每次可长达30分钟以上。第三、粪便干结，如羊粪且量很少。第四、可有排便不尽、肛直肠内堵塞感，有时需要手助排便。
便秘的解决方法可以归纳成以下几点：
第一，便秘的病人应该多喝水，多吃新鲜蔬菜，比如菠菜，韭菜还可以多吃水果，比如梨，香蕉，樱桃等等。
第二，要经常口服蜂蜜可以起到润滑肠道，促进排便的作用。
第三，要适当的锻炼，比如有散步，慢跑，做体操，打太极等等。
第四，每天应该养成定时排便的习惯。
第五，药物治疗急性便秘的话，可以使用开塞露塞肛，慢性便秘可以口服纤维汤，促进排便。平时可以吃一点益生菌，注意调节肠道菌群，促进排便。

Answer 4

肠胃蠕动慢便秘治疗的关键主要是调理，可以给予药物辅助治疗，如乳果糖溶液、番泻叶溶液。

Answer 5

多吃一些含膳食纤维丰富的食物吧，比如红薯，可以促进肠道蠕动，还有就是要多喝水多运动了，都是可以改善便秘情况的哦。