Question

自卑是一种很可怕的情绪，如何才能克服自卑？





Answer 1

序言：在生活当中很多人都会有自卑的情绪，自卑是非常可怕的一种心理，如果想要克服的话，首先一定要学会自恋。在日常生活中，如果想让自己变得自恋，可以选择通过照镜子的方法来进行改变。即使身体上有缺陷，也要爱惜自己的身体，平时要提升自己的外在美和内在美，这样才能够变得自信，别人也能够对你更加的感兴趣。每一个人身上都有着不同的缺陷，我们一定要接受自己的不完美，当有了不良情绪的时候，一定要用正确的方法来把不良情绪释放出来，这样才能够克服自卑心理。

一、克服自卑

很多人在生活当中，因为自己的能力不够，而没有办法去完美的解决一件事情，这个时候就会觉得自己非常的差劲，从而出现了自卑的心理，大部分自卑的人群在平时都是不喜欢表现自己的，而且也会变得沉默寡言。虽然在工作当中少说话，对自己的好处非常的多，但是在展现能力的时候一定要积极的表现出来，这样才能够让大家欣赏到不一样的一面。

二、治疗

自卑的人群是非常容易患上抑郁症的，而且跟周围的朋友也会出现不合群的情况，会容易让自己陷入到孤独当中。想要克服自卑心理的话，也可以选择通过精神疗法来进行治疗，平时可以选择用一种方法来给自己洗脑，在遇到喜欢的人一定要大胆的去追求，平时演讲的时候一定要自信的走上演讲台。

三、自卑的原因

平时可以把自己的行为用一个本子记录下来，给自己的表现来进行打分好，就可以选择用一些方式来奖励自己。也要找到自己自卑的原因，因为有一部分的人群是因为家庭的教育存在问题才会出现这种心理障碍的，一定要正视自己的心理，这样才能够更好的克服自卑。

Answer 2

要正确的认识到自己，想想自己为什么自卑，认识自己的同时还要常常的夸赞自己，给自己一种心理暗示，面对生活当中的事情要学会乐观的面对，不管是在心理上面还是外貌上面，都要做一下改变。

Answer 3

转化自卑心理，所谓的转化就是积极克服自卑心理，由自卑变得不自卑。通过挖掘个体潜在优势，看到自身好的方面，与自卑心理抵消。

Answer 4

要想克服自卑，首先在心里就要不断的夸奖自己，夸奖自己是最棒的，并且平时也要昂首挺胸，不在乎别人的看法。