Question

吃什么食物可以给孩子补脑，且增强孩子的记忆力？

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Answer 1

1.鸡蛋:鸡蛋是一种食用价值很高的食品,每天给孩子吃两个鸡蛋就有补脑健脑、增强记忆力的作用,因为鸡蛋不但含有丰富的蛋白质,还含有甘油三酯、卵黄素、卵磷脂,这些都是可以促进脑细胞发育的营养物质。
2.大鱼头:鱼头不但含有丰富的蛋白质,还含有脑髓、不饱和脂肪酸,有很强大的补脑健脑功效,经常炖一些鱼头汤给孩子饮用,可以促进孩子的大脑发育,增强智力和记忆力。
3.黑芝麻:黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养元素,中医认为它有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,是一种补脑作用非常突出的食物,让孩子多吃一些黑芝麻是非常好的。
4.蓝莓:蓝莓也有补脑健脑作用,因为它不但含有丰富的花青素、微量元素、维生素C、维生素E,还含有一种叫做类黄酮的物质,有增强记忆力消除眼疲劳的功效。

Answer 2

 调节饮食是最简单、最实用的方法。 我国传统医学已在《黄帝内经·素问》中提出“五谷营养、五果助、五畜益、五菜充”的食谱成分，充分说明饮食营养对人体健康的重要性。 现代科学研究表明，大脑的正常工作需要充分补充蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等营养物质。 如果能通过科学的饮食来充分补充大脑的营养，就必须在日常生活中充分掌握这种“养食”的补脑方式。

达到借用食物营养为中学生补充大脑、增强大脑记忆力的目的。 DHA是人体必需的营养成分之一，许多食物中含有大量的DHA。 母乳是孩子最好的食物，但母乳中DHA的含量达到了22%。 因此，在喂母乳的过程中，我经常吃鱼。 而且，因为以海鱼为中心，所以牛奶中含有大量的DHA，孩子也容易吸收。 很多父母和老师习惯用“填鸭式”的教学方法对待孩子。 

也许有知识点认为背诵就可以了，但对孩子们来说，这个学习过程非常痛苦。 辛苦的学习会让孩子们失去学习的乐趣，最后记不住的知识点越多，孩子们就越没有自信，父母就越不安。 孩子们的记忆还不够成熟，系统、不连贯，如果父母们用自己的思维继续“填充记忆”，孩子们也会反抗。 

这种记忆的方式又无聊又容易忘记，辛苦的孩子也让大人很痛苦。 其次海参也是我喜欢的食物。 海参除了含有DHA外，还含有丰富的钙离子和蛋白质。 母乳喂养期间，妈妈们还可以吃海参补充DHA。 海参的做法也比较简单，有速溶海参，也有需要自己回去加工的海参。 我通常炖海参浇蚝油，或者做海参蒸蛋这样容易消化的食物。

Answer 3

可以给孩子吃鸡蛋，可以给孩子吃鱼类，可以给孩子吃蓝莓，给孩子吃黑芝麻，给孩子吃虾类都可以给孩子补脑，增强孩子的记忆力。

Answer 4

吃豆浆油条包子饺子以及胡萝卜是可以的。因为这些食物富含维生素和蛋白质。能够提升孩子的智力。