Question

在进行篮球运动的时候，为什么跳起投篮有时球碰不到篮圈？

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Answer 1

单手跳起投篮是一种威胁性较大的投篮方式，也是我国传统的投篮技术之一，它具有快速突然、灵活准确的特点。要掌握跳投并在比赛中发挥作用，首先要掌握跳投的基本技术要领，进行长期反复的练习，并通过比赛实践得到巩固和提高。

跳投主要是由持球、起跳、球出手三个部分组成的。跳投从接球开始，准备起跳、跳起、球出手几个动作要在较快的时间内完成，所以在作这些动作时必须全神贯注，动作要连贯，用力要协调。

跳投最基本的就是要能跳得起来，所以必须有强有力的腿部力量，才能跳得轻松自然。在练习跳投时，有时会出现球碰不到篮圈的现象，这是什么原因呢？

一般地说，跳起投篮应在双腿蹬地跳起的同时，迅速举球于肩上，身体将至最高点时，迅速伸臂，用手腕、手指的力量，将球投出。这样用力协调，方向一致，球能投得远投得准。如果球出手过晚，当身体已经下落时，再将球投出，就会由于用力的方向不一致，投球的力量有一部分被抵销了，就会产生球碰不到篮圈的情况。所以在跳投时，球不要过晚出手，一般掌握在跳起身体将至最高点时球出手较好。另外，球出手后的抛物线过高，也会产生球碰不到篮悯的情况。抛物线过高是由于向斜前方伸臂的角度过大，这样，向高处去的力量多了，向远处去的力量就少了。一般地说，向斜前方伸臂角度要适当，球出去的抛物线在45左右较适宜。但是，距离较近，或个子高的队员，角度可以适当小些。

还有，持球时没有控制好球，就仓促出手，或手法不对，也会使投出的球碰不到篮圈。所以要掌握好正确的持球和投篮手法，这是投篮的关键问题。只要我们掌握了正确的投篮技术动作，又有良好的弹跳力，那末经过长期不间断的练习，就能掌握好跳投这项技术。

Answer 2

可能是由于你的身高不够，也可能是身体的弹跳力不够，没有达到一个相应的跳跃标准，所以才碰不到篮筐。

Answer 3

是因为力量不足，和投篮的姿势是有着直接关系的，姿势不正确就会发生这种情况。

Answer 4

因为你身体姿势不对，加上用力过度，没有掌握好出手的弧度，动作也比较僵硬。