Question

这几个月脱发很厉害！不知道怎么办了？以后会不会成秃顶啊

Answer 1

正常新陈代谢每天都会掉40/50根头发的，秋冬季节每天掉70/80根也正常，
如果脱发每日超过100根，连续时间在2个月以内，那就需要注意了。
（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

在日常作息和饮食上调节一下就可以改善脱发了！