Question

吃哪种水果对肾有好处

Answer 1

对肾有好处的水果有桑葚、葡萄、黑加仑、黑枣、荔枝、苹果、桃子、榴莲等。

补肾的水果有好多种，补肾前需要分清是补肾阳还是补肾阴。补肾阴时可以选用滋阴补肾的水果，比如苹果、梨、橘子、葡萄、荔枝等；然而补肾阳时需要选用滋补肾阳的水果，比如芒果、火龙果、榴莲、猕猴桃、樱桃等。除此之外，很多食物均具有补肾效果，比如韭菜、黑木耳、黑芝麻等。但是，要注意在吃补肾类水果时，要注意适量，不要大量长期食用，容易引起上火。

肾脏不好的患者应该多吃新鲜的水果和蔬菜。如果肾脏病患者不伴有明显的高钾血症，没有严重的高血压及明显的水肿时，各种新鲜的水果都可以食用，只是在临床上因为肾不好的人常常会伴发并发症，如钠水潴留、血压增高、高钾血症等等。

在食用水果时要注意，根据尿量要减少含水分多的食物摄入，如西瓜、鸭梨、桃子等，而对肾脏比较好的水果是桑葚、黑加仑、黑枣等，在食用的过程中，要注意检查电解质有无紊乱，一旦合并有高钾血症，含有钾离子较多的葡萄就不建议再食用。

如果肾不好就会出现腰膝酸软，四肢无力，畏寒肢冷，头晕眼花的症状。可以遵医嘱口服中药肾宝和桂附地黄丸治疗。平时一定要积极参加体育锻炼，增强体质，注意保暖。

Answer 2

栗子:性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
桑椹 :俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
胡桃:性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”