Question

夏天宝宝流汗多、爱出汗应该补什么、是不是需要补锌

Answer 1

家里有宝宝的家长应该会发现，自家宝宝好像特别容易出汗，尤其是在夏天，不仅白天容易出汗，晚上睡觉时也会出现满头发汗的现象。看着自家宝宝总是出汗，家长忍不住担心，出太多汗是不是宝宝身体发出的一个健康预警信号，有些家长还会想通过进补的方式来缓解宝宝爱出汗的症状。那么，夏天宝宝流汗多、爱出汗应该补什么、是不是需要补锌呢？

夏季炎热，人体出汗是常见的表现，尤其是对于爱活动的宝宝来说，出汗多是很正常的。有些家长担心宝宝总是出汗是不是身体不健康，然而导致宝宝出汗的原因有很多，天气原因就是宝宝夏季出汗的原因之一。

夏季天气本来就炎热，再加上宝宝喜欢走动，自然就容易出汗了，但也有家长说，明明宝宝是呆在空调房，但也会出很多汗。宝宝空调房出汗，还可能是宝宝穿衣过多，宝宝新陈代山汪斗谢又比较旺盛，活动后宝宝身体热量太逗磨多，机体就会通过排汗来散热。

另外，出汗补锌、补钙可能是许多家长都有听过的，由于宝宝爱出汗，有些家长会认为需要补充微量元素。但是流汗不一定会使人体内的锌、钙大量流失，盲目补锌反而可能会影响宝宝的身体健康，而且如果宝宝吃奶正常，出现缺钙的几率一般会比较小。

总而言之，一般情况下，宝宝出汗多无需特别进补，但要注意正常饮食，给宝宝均衡营养陵缓。如果担心宝宝出汗多会影响身体健康的话，建议家长带宝宝去医院进行专业检查，根据医生叮嘱给宝宝更好的关爱。